Опис
Swanson Vitamin D3 4000 IU — вітамін D3 у м’яких капсулах від американського бренду Swanson, де одна капсула містить 100 мкг холекальциферолу, або 4000 МО. Це висока підтримувальна кількість вітаміну D, яку обирають дорослі в осінньо-зимовий період, при нестачі сонця та при роботі в приміщенні. Упаковки на 90 капсул вистачає на три місяці. Вітамін D накопичується в організмі поступово, тому цей продукт розрахований на регулярний прийом, а не на разовий швидкий ефект.
Єдиний активний компонент — вітамін D3 у формі холекальциферолу, 100 мкг, або 4000 МО, в одній капсулі. Саме цю форму вітаміну D синтезує шкіра людини під дією ультрафіолету, і вона ефективніше підвищує рівень 25(OH)D у крові порівняно з вітаміном D2. Вітамін D3 сприяє нормальному засвоєнню і використанню кальцію та фосфору, підтримці нормального рівня кальцію в крові та нормального стану кісток і зубів.
Друга група функцій вітаміну D3 стосується м’язів та імунітету. Вітамін D сприяє нормальній роботі м’язів і нормальному функціонуванню імунної системи, а також бере участь у процесі поділу клітин. Для людей, які регулярно тренуються, достатній рівень вітаміну D важливий для підтримки м’язової функції та відновлення. В Україні з жовтня по квітень кут сонця не дозволяє шкірі виробляти достатньо вітаміну D, тому добавка особливо актуальна в цей період.
Вітамін D3 жиророзчинний, тому в м’якій капсулі він розчинений в олійній основі, що сприяє засвоєнню. Інших вітамінів, мінералів чи рослинних екстрактів у формулі немає, тож продукт легко комбінувати з іншими добавками і точно контролювати добову кількість вітаміну D. Точний перелік допоміжних речовин оболонки капсули вказано на етикетці упаковки.
У складі немає стимуляторів і кофеїну. Swanson Vitamin D3 4000 IU поєднується з протеїном, креатином, омега-3, магнієм і вітаміном K2. Магній потрібен для перетворення вітаміну D в активну форму, а вітамін K2 допомагає направляти кальцій у кісткову тканину, тому ці добавки часто приймають разом. Якщо ви вже приймаєте мультивітаміни, кальцій з D3 або комплекс D3 і K2, підсумуйте загальну кількість вітаміну D на добу.
Приймайте 1 капсулу на день під час їди, запиваючи водою. Найкраще вітамін D засвоюється разом із прийомом їжі, що містить жири, наприклад зі сніданком або обідом. Упаковки на 90 капсул вистачає на 90 днів. Рівень вітаміну D у крові поступово зростає протягом 6–8 тижнів щоденного прийому. Перед тривалим курсом корисно здати аналіз на 25(OH)D і повторити його через 2–3 місяці, щоб скоригувати дозування.
Продукт є дієтичною добавкою і не замінює різноманітного харчування. Призначений для дорослих від 18 років. Кількість 4000 МО відповідає верхньому допустимому рівню споживання вітаміну D для дорослих, тому не перевищуйте 1 капсулу на день і не поєднуйте з іншими джерелами вітаміну D без підрахунку. Протипоказання: гіперкальціємія, гіпервітаміноз D, сечокам’яна хвороба з кальцієвими каменями, саркоїдоз, тяжкі захворювання нирок, вагітність і годування груддю без консультації з лікарем. Зберігайте в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей. Swanson Vitamin D3 4000 IU — продукт бренду Swanson, США.
Характеристики
| Бренд | Swanson |
|---|---|
| Оригінальна назва та лінійка | Swanson Vitamin D3 4000 IU (100 mcg), Higher Potency |
| Форма випуску | М’які капсули (softgels) |
| Кількість в упаковці | 90 капсул |
| Розмір порції | 1 капсула |
| Порцій в упаковці | 90 |
| Вітамін D3 (холекальциферол) | 100 мкг / 4000 МО |
| Допоміжні речовини | Олійна основа та оболонка капсули, повний перелік на етикетці |
| Стимулятори та кофеїн | Відсутні |
| Вікові обмеження | Від 18 років |
| Бренд, країна | Swanson, США |
Часті запитання
Кому підходить Swanson Vitamin D3 4000 IU?
Дорослим, які мало бувають на сонці, працюють у приміщенні, живуть у регіонах з коротким світловим днем або мають знижений рівень вітаміну D за аналізом. Дозування 4000 МО зручне для підтримки рівня вітаміну D в осінньо-зимовий період. Для дітей, вагітних і тих, хто годує груддю, цей продукт без призначення лікаря не підходить.
Коли очікувати результат від Swanson Vitamin D3 4000 IU?
Вітамін D накопичується в організмі поступово. Рівень 25(OH)D у крові помітно зростає через 6–8 тижнів щоденного прийому, тому оцінювати ефект раніше не варто. Щоб зрозуміти, чи підходить вам дозування, здайте аналіз до початку прийому і повторіть його через 2–3 місяці.
Чи можна поєднувати вітамін D3 з іншими добавками?
Так, вітамін D3 добре поєднується з магнієм, вітаміном K2, омега-3, цинком і спортивним харчуванням. Головне обмеження — сумарна кількість вітаміну D. Мультивітаміни, кальцій з D3 і комплекси D3 з K2 теж містять вітамін D, і разом з цією капсулою добова норма може бути перевищена. Перед поєднанням перевірте етикетки всіх добавок.
Як правильно приймати вітамін D3?
По 1 капсулі на день під час їди, запиваючи водою. Оскільки вітамін D жиророзчинний, приймайте його разом зі сніданком або обідом, де є жири: яйця, риба, горіхи, олія. Час доби не принциповий, важлива регулярність. Не збільшуйте кількість капсул самостійно, 1 капсула вже відповідає верхньому допустимому рівню.
Чи потрібно робити перерви у прийомі вітаміну D3?
Зазвичай вітамін D3 у дозі 4000 МО приймають курсом 2–3 місяці, переважно з жовтня по квітень, після чого контролюють рівень 25(OH)D. Влітку, при достатньому перебуванні на сонці, прийом часто зменшують або призупиняють. Тривалий безперервний прийом цієї дози варто погодити з лікарем на основі аналізів.
Чому варто купувати у Геркулес Шоп
- Тільки оригінальна продукція Swanson від перевірених постачальників.
- Належні умови зберігання та контроль терміну придатності кожної партії.
- Упаковка на три місяці прийому за доступною ціною.
- Швидка доставка по всій Україні та зручні способи оплати.
- Консультація перед покупкою: допоможемо підібрати дозування вітаміну D.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.