Опис
AMIX Creatine Monohydrate є однією з найбільш вивчених і широко застосовуваних спортивних добавок. Креатин моногідрат є базовим компонентом для утворення креатинфосфату — ключового джерела енергії (АТФ) у м’язових клітинах під час коротких, високоінтенсивних навантажень.
Регулярне споживання креатину сприяє підвищенню фізичної працездатності під час серій повторних вибухових зусиль, таких як силові тренування, спринт або інтервальні навантаження. Позитивний ефект досягається при щоденному споживанні не менше 3 г креатину.
Порошкова форма легко розчиняється у воді або соку та зручна для точного дозування. Продукт не містить додаткових активних компонентів, що дозволяє легко поєднувати його з іншими видами спортивного харчування.
Характеристики
| Тип продукту | Креатин моногідрат |
| Форма | Порошок |
| Варіанти фасування | 300 г / 500 г |
| Порція | 3 г (3/4 мірної ложки) |
| Активний компонент | Креатин моногідрат — 3000 мг |
| Категорія | Спортивне харчування |
Як приймати
- Змішати 3/4 мірної ложки (3 г) з 200–300 мл води або соку
- Випити одразу після приготування
- Рекомендується приймати за 30–60 хвилин до тренування
- Під час використання креатину вживати не менше 2000 мл води на добу
FAQ — Часті запитання
Для яких видів спорту підходить цей креатин?
Підходить для силових видів спорту, бодібілдингу, кросфіту, спринту та інших інтенсивних тренувань.
Чи можна приймати щодня?
Так, продукт розрахований на щоденне застосування у рекомендованому дозуванні.
Чи потрібно робити фазу завантаження?
Ні, ефективність досягається і без фази завантаження при стабільному прийомі 3 г на день.
Чи можна поєднувати з протеїном або BCAA?
Так, креатин добре поєднується з більшістю спортивних добавок.
Чому варто купувати у Геркулес Шоп
- Оригінальна продукція AMIX
- Перевірена якість і актуальні терміни придатності
- Підбір спортивного харчування під ваші цілі
- Швидка доставка по Україні
- Зручні способи оплати
Відгуки
Відгуків немає, поки що.