Вітамін Д3, Amix Performance Amix Vitamin D3 4000I.U. – 90 софт гель

Опис

Amix Performance Vitamin D3 4000 I.U. — чистий вітамін Д3 (холекальциферол) у м’яких желатинових капсулах від європейського бренду Amix Nutrition. Кожна капсула містить 4000 МО (100 мкг) вітаміну D3 — оптимальну ефективну дозу для дорослих, особливо в осінньо-зимовий період і при дефіциті сонячного світла. Вітамін розчинений в соєвій олії, що забезпечує максимальну біодоступність — жиророзчинний D3 засвоюється тільки разом з жирами. Упаковка 90 капсул розрахована на повний 3-місячний курс при прийомі 1 капсула на день.

Чому варто обрати Amix Performance Vitamin D3

• Висока дозування 4000 МО на капсулу — терапевтична доза, актуальна для українського клімату з дефіцитом сонця 6+ місяців на рік
• Холекальциферол (D3) — найефективніша форма вітаміну Д, ідентична тій, що виробляється шкірою під сонцем
• Розчинений в соєвій олії — максимальна біодоступність завдяки жиророзчинній формулі
• М’які желатинові капсули легко ковтати, без присмаку
• 1 капсула на день — зручний формат прийому
• 90 капсул = 3 місяці — повний осінньо-зимовий курс на одну упаковку
• Європейська якість — виробництво за стандартами ЄС
• Без ГМО, без штучних барвників і консервантів

Користь вітаміну Д3 для організму

• Імунітет — вітамін Д3 регулює роботу імунних клітин і знижує ризик респіраторних інфекцій (особливо актуально восени-взимку)
• Кістки і зуби — забезпечує засвоєння кальцію та фосфору, профілактика остеопорозу
• М’язи — підтримує м’язове скорочення та силу, дефіцит D3 призводить до м’язової слабкості
• Настрій і нервова система — D3 бере участь у синтезі серотоніну, його дефіцит пов’язаний із сезонною депресією
• Гормональний баланс — впливає на синтез тестостерону у чоловіків і репродуктивне здоров’я жінок
• Серцево-судинна система — підтримує нормальний артеріальний тиск
• Антивікова дія — з віком шкіра виробляє менше D3, тому потреба в добавці зростає
• Спортивні показники — оптимальний рівень D3 пов’язаний із кращими силовими показниками і витривалістю

Кому особливо потрібен вітамін Д3 4000 МО

• Усім жителям України — наша широта (45–52° пн.ш.) забезпечує синтез D3 в шкірі лише з квітня по вересень
• Тим, хто працює в офісі й мало буває на сонці
• Спортсменам — для росту м’язової маси, сили та зниження ризику травм
• Людям старше 40 років — синтез D3 у шкірі знижується з віком
• При зайвій вазі — жирова тканина «зв’язує» D3, потреба зростає
• При частих ГРВІ, особливо в холодну пору року
• Людям з темнішою шкірою — меланін блокує синтез D3 під сонцем
• Жінкам у пременопаузі та менопаузі — для профілактики остеопорозу
• Людям з підтвердженим дефіцитом 25(OH)D у крові (нижче 30 нг/мл)

Склад (1 капсула)

Характеристики

Як приймати Vitamin D3 4000 IU

Дорослим — 1 капсула на день під час їжі, що містить жири (молоко, яйця, авокадо, риба, оливкова олія). Це критично важливо: D3 жиророзчинний, тому без жирів засвоюється лише на 10–20%, а з жирами — до 80%.

Кращий час прийому — зранку або в обід, оскільки D3 може мати легку тонізуючу дію та впливати на якість сну при прийомі ввечері.

Курс: 2–3 місяці безперервно, потім перерва або підтримуюча доза. Дозування 4000 МО вважається безпечною верхньою межею для дорослих згідно з рекомендаціями EFSA.

Ознаки дефіциту вітаміну Д

• Хронічна втома без причини
• Часті ГРВІ та грип (більше 3–4 разів на рік)
• М’язова слабкість, болі в кістках
• Порушення сну, тривожність
• Зниження настрою, особливо взимку
• Випадіння волосся
• Повільне загоєння ран

Перед початком курсу бажано зробити аналіз крові на 25(OH)D — це найточніший маркер забезпеченості організму вітаміном Д.

З чим комбінувати Vitamin D3 4000 IU

• Вітамін K2 — синергія для здоров’я кісток і судин (D3 спрямовує кальцій, K2 контролює, щоб він йшов у кістки, а не в судини)
• Магній — необхідний для метаболізму D3 в активну форму
• Кальцій — D3 покращує його засвоєння
• Омега-3 — синергічна підтримка імунітету та серцево-судинної системи
• Цинк — посилення імунних функцій

Чому варто купити Amix Vitamin D3 у Gerkules Shop

• 100% оригінал Amix Nutrition з прямих поставок з Європи
• Свіжі терміни придатності
• Вигідна ціна на повний 3-місячний курс
• Швидка доставка Новою Поштою по всій Україні
• Самовивіз у Києві
• Консультація щодо вибору дозування та схеми прийому

Часті запитання про Amix Vitamin D3 4000 IU

Чи не забагато 4000 МО на день — це безпечно?

4000 МО — це верхня безпечна межа добового споживання для дорослих згідно з рекомендаціями EFSA (Європейського агентства з безпеки харчових продуктів) та ендокринологічних товариств. Сучасні дослідження підтверджують, що для жителів широт України ефективні дози значно вищі за застарілі 400–800 МО. У зимовий період і при підтвердженому дефіциті 4000 МО — це оптимальна ефективна доза для досягнення цільового рівня 25(OH)D у крові 40–60 нг/мл.

Чи можна приймати вітамін Д3 цілий рік?

Так, особливо в Україні, де навіть улітку при сонячній погоді багато людей не отримує достатньо D3 через використання сонцезахисних кремів, роботу в офісі чи темнішу шкіру. Літом дозування можна знизити до 1000–2000 МО (приймати капсулу через день), а з жовтня по квітень — повна доза 4000 МО щодня. Раз на 6 місяців варто здавати аналіз 25(OH)D для контролю.

Чим відрізняється D3 від D2 і чому D3 краще?

D3 (холекальциферол) — це форма, ідентична тій, що виробляється шкірою людини під сонцем. D2 (ергокальциферол) — рослинна форма, її ефективність нижча: вона на 30–50% слабкіше підвищує рівень 25(OH)D у крові, а діє коротший час. Усі сучасні якісні добавки використовують саме D3 — як і Amix Performance.

Коли краще приймати — зранку чи ввечері?

Зранку або в обід під час їжі з жирами. Існують дослідження, що D3 може впливати на вироблення мелатоніну, тому прийом увечері в деяких людей погіршує засинання. Жири в їжі (яйця, авокадо, риба, олія) збільшують засвоєння D3 у 4–5 разів порівняно з прийомом натщесерце.

Чи варто комбінувати з вітаміном K2?

Бажано — особливо при тривалому прийомі високих доз D3. Логіка проста: D3 підвищує засвоєння кальцію з їжі, а K2 (форма MK-7) спрямовує цей кальцій у кістки та зуби, не даючи йому відкладатись у стінках судин чи нирках. Цю комбінацію (D3+K2) рекомендують ендокринологи та кардіологи. Можна окремо купити вітамін K2 або шукати готові комплекси D3+K2.