Опис
BSN Syntha-6 Isolate — протеїн на основі двох ізолятів: сироваткового та молочного, змішаних у пропорції приблизно 50 на 50. Порція 38 г дає 25 г білка та 11 г незамінних амінокислот природного походження. Це не класичний швидкий ізолят і не казеїн, а проміжна форма з подовженим вивільненням амінокислот. Упаковки 1820 г вистачає на 48 порцій — це один з найдовших форматів у категорії.
Сенс матриці ISOLAST полягає у поєднанні двох швидкостей засвоєння. Сироватковий ізолят засвоюється швидко і піднімає рівень амінокислот у крові вже через десятки хвилин. Молочний ізолят складається переважно з казеїну, який утворює у шлунку гелеподібну структуру і вивільняє амінокислоти повільно, протягом кількох годин. У результаті ви отримуєте не пік із подальшим спадом, а рівномірне надходження — саме тому Синта 6 частіше обирають для прийому між їжею або перед сном, а не виключно одразу після тренування.
Тепер про цифру, яку варто розуміти до покупки. Мірна ложка важить 38 г і містить 25 г білка, тобто щільність становить приблизно 66 %. У чистого сироваткового ізоляту цей показник сягає 85–90 %. Різниця не є браком: решту порції формують соняшниковий вершковий блок і клітковинна суміш з інуліну та полідекстрози, які й дають ту саму густу текстуру молочного коктейлю, за яку лінійку Syntha-6 знають понад десять років. Якщо вам потрібна максимальна щільність білка на грам порошку, обирайте чистий ізолят. Якщо ключовим є смак і подовжене вивільнення, ця формула виграє.
Порівняно з оригінальним Syntha-6 ця версія містить приблизно вдвічі менше жиру та вуглеводів завдяки використанню виключно ізолятних джерел білка, з яких видалено більшу частину жиру, лактози й цукру. Точні значення калорійності, жирів і вуглеводів відрізняються між смаками — дивіться панель на етикетці конкретної банки. У складі також присутні лецитин, целюлозна камедь, сіль, хлорид калію та підсолоджувачі сукралоза й ацесульфам калію.
Три моменти, які варто знати заздалегідь. Перший: продукт містить молоко та сою як задекларовані алергени, соєвий лецитин входить до складу вершкового блоку. Другий: формула підсолоджена двома штучними підсолоджувачами і використовує натуральні та штучні ароматизатори — якщо ви принципово уникаєте штучних компонентів, це не ваш варіант. Третій: виробник декларує наявність біоінженерного харчового інгредієнта, тобто продукт не має статусу Non-GMO. Жоден із цих пунктів не є вадою якості, але всі троє впливають на вибір.
Спосіб застосування — одна мірна ложка, приблизно 38 г, на 120–180 мл холодної води або напою на ваш вибір. На знежиреному чи низькожирному молоці смак розкривається повніше, але зростає калорійність порції. Оптимальні сценарії прийому — між прийомами їжі для добору денної норми білка та перед сном, коли подовжене вивільнення амінокислот працює найдоречніше. Після тренування формула теж підходить, хоча для цього моменту чистий швидкий ізолят є більш цільовим рішенням. Загальний орієнтир споживання білка для людей, які регулярно тренуються, становить 1,5–2 г на кілограм маси тіла, і протеїн закриває різницю між цією нормою та раціоном.
Продукт призначений для дорослих. Спортивне харчування не є лікарським засобом і не замінює збалансований раціон. Проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням, якщо ви вагітні, годуєте груддю, приймаєте медикаменти або маєте хронічні стани, зокрема захворювання нирок. Не перевищуйте рекомендовану порцію. Зберігати в сухому прохолодному місці, щільно закритим, у недоступному для дітей місці.
Характеристики
| Бренд | BSN (США) |
|---|---|
| Оригінальна назва | SYNTHA-6 ISOLATE, Protein Powder Drink Mix |
| Тип протеїну | Суміш ізолятів: сироватковий + молочний (матриця ISOLAST) |
| Співвідношення джерел білка | Приблизно 50/50 |
| Швидкість вивільнення | Комбінована: швидка та повільна |
| Вага упаковки | 1820 г (4,02 lb) |
| Розмір порції | 1 мірна ложка, ~38 г |
| Порцій в упаковці | 48 |
| Білок у порції | 25 г |
| Щільність білка в порошку | близько 66 % |
| Незамінні амінокислоти в порції | 11 г (природного походження) |
| Калорійність, жири, вуглеводи | Відрізняються між смаками — за етикеткою конкретної банки |
| Клітковинна суміш | Інулін, полідекстроза |
| Вершковий блок | Соняшникова олія, тверді речовини кукурудзяного сиропу, казеїнат натрію, моно- і дигліцериди, дикалію фосфат, трикальцію фосфат, соєвий лецитин, токофероли |
| Інші допоміжні речовини | Натуральні та штучні ароматизатори, лецитин, целюлозна камедь, сіль, хлорид калію; у шоколадних смаках какао, оброблене лугом |
| Підсолоджувачі | Сукралоза, ацесульфам калію |
| Алергени | Містить молоко та сою |
| ГМО | Містить біоінженерний харчовий інгредієнт |
| Смаки | Обираються у варіаціях товару |
| Вікові обмеження | Для дорослих |
| Країна виробництва | США |
Питання та відповіді
Чим Syntha-6 Isolate відрізняється від звичайного сироваткового ізоляту?
Складом білка. Тут половину становить молочний ізолят, який складається переважно з казеїну і засвоюється повільно, розтягуючи надходження амінокислот на кілька годин. Чистий сироватковий ізолят працює швидко, але коротко.
Чому в порції 38 г лише 25 г білка?
Щільність білка складає близько 66 %, решту формують вершковий і клітковинний блоки, які дають текстуру молочного коктейлю. У чистих ізолятів щільність сягає 85–90 %, але й смак у них помітно простіший. Це компроміс між насиченістю смаку та концентрацією білка.
Коли краще приймати цей протеїн?
Між прийомами їжі та перед сном — саме тоді подовжене вивільнення амінокислот працює найдоречніше. Після тренування формула теж підходить, хоча для цього моменту чистий швидкий ізолят є більш цільовим варіантом.
Чи містить продукт алергени?
Так, молоко та сою. Соєвий лецитин входить до складу вершкового блоку. Продукт також містить біоінженерний харчовий інгредієнт, тобто не має статусу Non-GMO, і підсолоджений сукралозою та ацесульфамом калію.
На скільки вистачає упаковки 1820 г?
На 48 порцій. При одній порції на день це приблизно півтора місяця, при двох — близько 24 днів. Це один з найбільших форматів у категорії, тому вартість порції тут нижча, ніж у банках на 900 г.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.