L-теанін, Life Extension L-Theanine 100 mg – 60 vcaps

Опис

Life Extension L-Theanine 100 мг — це амінокислота, що природно міститься в чаї та відома здатністю сприяти спокою без сонливості. L-теанін долає гематоенцефалічний бар’єр і модулює активність мозку, посилюючи альфа-хвилі — стан, характерний для медитації та глибокого розслаблення. Це робить його зручним інструментом для денного спокою, концентрації та згладжування стимулювального ефекту кофеїну.

Чому L-теанін — особливий

На відміну від седативних засобів, L-теанін сприяє розслабленню, не викликаючи загальмованості. Він впливає на рівні нейромедіаторів (ГАМК, дофамін, серотонін) і допомагає досягти стану «спокійної зосередженості». Особливо корисний у поєднанні з кофеїном: пом’якшує різкість, тремтіння й нервозність, залишаючи енергію та фокус.

• Спокій без сонливості — розслаблення без втрати ясності.
• Альфа-хвилі мозку — стан, подібний до медитації.
• Синергія з кофеїном — згладжує нервозність від передтренів і кави.
• Веганські капсули — без глютену, Non-GMO (LE Certified).
• Life Extension — бренд із репутацією у сфері longevity та доказових добавок.

Склад та харчова цінність

Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза (капсула), діоксид кремнію, рослинний стеарат. Без глютену, без ГМО.

Характеристики

Кому підходить

• Тим, хто хоче знизити відчуття стресу вдень без втрати ясності.
• Для підтримки концентрації та спокійного фокусу під час роботи чи навчання.
• Любителям кави та передтренів — щоб згладити нервозність від кофеїну.
• Тим, хто хоче легше розслабитися ввечері без седативного ефекту.
• Веганам і вегетаріанцям — капсула рослинна.

Кому НЕ підходить

• Тим, хто приймає седативні засоби чи препарати від тривожності — лише після консультації з лікарем, бо ефекти можуть підсумовуватися.
• Людям з низьким артеріальним тиском — теанін може помірно знижувати тиск, варто стежити за самопочуттям.
• Вагітним і годувальницям — лише після консультації.
• За діяльності, що потребує граничної уваги, у чутливих осіб можлива легка сонливість — оцініть індивідуальну реакцію.

Як приймати

Стандартно — 1 капсула від 1 до 4 разів на день, запиваючи водою. Для денного спокою й фокусу — 1–2 капсули. Для згладжування кофеїну класичним є співвідношення приблизно 2:1 (теанін до кофеїну): наприклад, 2 капсули (200 мг) на ~100 мг кофеїну. Для вечірнього розслаблення — за 30–60 хвилин до відпочинку.

З чим комбінувати

• Кофеїн / передтрени — для зосередженої енергії без нервозності.
• Ашваганда (KSM-66) — підсилення антистресового ефекту вдень.
• Комплекси для сну — для м’якшого вечірнього розслаблення.
• Таурин — ще одна амінокислота із заспокійливим профілем.
• Магній — підтримка нервової системи та релаксації.

L-теанін у різних сценаріях

Чому купити у Gerkules Shop

• Оригінал Life Extension — гарантуємо автентичність продукту.
• Чесна консультація: підкажемо схему під вашу мету — фокус, антистрес чи вечірній спокій.
• Швидка доставка по Києву та Україні.
• Оплата через програму «Ветеранський спорт» (Diia) для учасників.

Застереження

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом і не призначена для діагностики чи лікування тривожних розладів, безсоння або інших станів. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте седативні засоби чи препарати від тривожності, маєте розлади сну, низький артеріальний тиск, а також при вагітності й годуванні груддю. У чутливих осіб можлива сонливість — оцініть реакцію, перш ніж займатися діяльністю, що потребує концентрації (зокрема керування транспортом). Не перевищуйте рекомендовану дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Часті запитання про Life Extension L-Theanine

Про продукт і склад

Що таке L-теанін?

L-теанін — це амінокислота, що природно міститься в чаї. Вона долає гематоенцефалічний бар’єр і сприяє розслабленню, посилюючи альфа-хвилі мозку — стан, характерний для медитації.

Скільки L-теаніну в капсулі?

Одна вегетаріанська капсула містить 100 мг L-теаніну.

L-теанін викликає сонливість?

Зазвичай ні — його цінують саме за спокій без седації. Проте в чутливих осіб можлива легка сонливість, тому варто оцінити індивідуальну реакцію.

Чи веганський це продукт?

Так. Капсула рослинна (целюлоза), без глютену та ГМО.

Прийом і дозування

Як правильно приймати?

Стандартно — 1 капсула від 1 до 4 разів на день, запиваючи водою. Конкретна схема залежить від мети: фокус, антистрес чи вечірнє розслаблення.

Як поєднувати L-теанін з кофеїном?

Класичне співвідношення — приблизно 2:1 (теанін до кофеїну). Наприклад, 200 мг теаніну (2 капсули) на близько 100 мг кофеїну. Це згладжує нервозність і тремтіння.

Коли краще приймати — вранці чи ввечері?

Залежить від мети. Для фокусу й антистресу — вдень, у тому числі з кавою. Для розслаблення — за 30–60 хвилин до відпочинку.

Чи можна приймати щодня?

L-теанін зазвичай добре переноситься при регулярному прийомі. Як і з будь-якою добавкою, за тривалого вживання орієнтуйтеся на самопочуття й за потреби порадьтеся з лікарем.

Користь і застосування

Чи допомагає L-теанін при стресі?

L-теанін сприяє відчуттю спокою й розслаблення, тому його часто застосовують для підтримки при щоденному стресі. Це не заміна лікуванню тривожних розладів.

Чи покращує L-теанін концентрацію?

Багато людей використовують L-теанін для «спокійного фокусу», особливо в поєднанні з кофеїном, що дає зосереджену енергію без нервозності.

Чи допомагає L-теанін зі сном?

L-теанін може сприяти легшому розслабленню перед сном без седативного ефекту, тому його іноді поєднують із формулами для сну.

Чим L-теанін відрізняється від мелатоніну?

Мелатонін регулює циркадні ритми й безпосередньо налаштовує організм на сон, тоді як L-теанін сприяє загальному розслабленню без прямого снодійного ефекту.

Безпека і застереження

Чи можна приймати з ліками від тривожності?

Якщо ви приймаєте седативні засоби чи препарати від тривожності, проконсультуйтеся з лікарем — ефекти можуть підсумовуватися.

Чи впливає L-теанін на тиск?

L-теанін може помірно знижувати артеріальний тиск. Людям із низьким тиском варто стежити за самопочуттям.

Чи безпечно сідати за кермо після прийому?

У більшості випадків так, оскільки седації зазвичай немає. Але в чутливих осіб можлива сонливість, тому спершу оцініть свою реакцію.

Чи можна давати дітям?

Продукт орієнтований на дорослих. Доцільність для дітей має визначати лікар. Зберігайте в недоступному для дітей місці.