Цинк цитрат, Swanson Zinc Citrate 30 mg – 60 caps

Описание

Swanson Zinc Citrate 30 мг — это цинк в форме цитрата, одной из самых популярных и хорошо усваиваемых форм минерала. Цинк принимает участие более чем в 100 ферментативных реакциях, поддерживает иммунную функцию, здоровье зрения и антиоксидантную защиту, но не накапливается в депо, поэтому требует регулярного поступления. Это доступный ежедневный вариант базовой минеральной поддержки.

Почему Swanson Zinc Citrate – особый

Цитрат цинка – форма, которую часто рекомендуют при сочетании хорошего усвоения и доступной цены. Она более мягкая для желудка, чем сульфат, и не требует сложных схем приема: достаточно одной капсулы в день. Если вы ищете рабочий цинк без переплаты за премиальные формы – это рациональный выбор.

• Форма цитрата хороший баланс усвоения и цены.
• 30 мг элементарного цинка на капсулу – физиологически значимая доза.
• Одна капсула в день - простая схема приема.
• Swanson с 1969 года – проверенный бренд, продукция проходит тестирование независимыми лабораториями.
• Доступная цена – рациональный вариант для длительного курса.

Состав и пищевая ценность

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза (растительная клетчатка), желатин, магния стеарат, диоксид кремния.

Характеристики

Кому подходит

• Ищущим доступный ежедневный цинк для базовой поддержки.
• Для поддержки иммунной функции, особенно в холодный сезон.
• Для поддержки здоровье зрения - Цинк является важным нутриентом для глаз.
• Для поддержки кожи, склонной к высыпаниям, а также волосам и ногтям.
• Мужчинам – цинк принимает участие в поддержании нормального уровня тестостерона.
• Тем, у кого рацион беден цинком (мало мяса, морепродуктов, семян).

Кому не подходит

• Веганом и вегетарианцам - Оболочка из желатина (альтернатива: Solaray OptiZinc в веганской капсуле).
• Тем, кто уже принимает мультивитамин или цинк-содержащий комплекс, есть риск превышения нормы.
• Людям на антибиотиках (тетрациклины, фторхинолоны) – цинк снижает их усвоение.
• При длительном непрерывном приеме без контроля меди.

Как принимать

Принимайте 1 капсулу в день во время еды, запивая водой. Прием натощак может вызвать дискомфорт в желудке, поэтому цинк лучше совмещать с едой. Курсы 1–3 месяца с перерывами; При длительном приеме следует добавить медь или делать паузы.

С чем комбинировать

• Витамин C – классическая связка для иммунной поддержки в сезон простуд.
• Витамин D3+K2 - комплексная иммунная поддержка (связка D3 + цинк).
• Витамин E — общая антиоксидантная защита.
• Коллаген - Цинк участвует в синтезе коллагена (beauty-эффект).
• Медь - при длительном курсе для сохранения минерального баланса.
• Железо — только отдельно по времени: цинк и железо конкурируют за усвоение.

Цитрат и другие формы цинка

Почему купить в Gerkules Shop

• Оригинал Swanson - на рынке Украины много подделок добавок; мы гарантируем подлинность.
• Честная консультация: подскажем, достаточно ли вам цитрата, стоит ли смотреть хелатную форму.
• Быстрая доставка по Киеву и Украине.
• Оплата через программу "Ветеранский спорт" (Diia) для участников.

Предостережение

Диетическая добавка. Не является лекарственным средством и не заменяет сбалансированный рацион. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, особенно при беременности, кормлении грудью, приеме лекарства или наличии хронических состояний. Высокие дозы цинка при длительном приеме могут снижать усвоение меди – при курсе более 1–2 месяцев рассмотрите добавление меди или перерыва. Не принимайте натощак во избежание дискомфорта в желудке. Продукт содержит желатин. Не превышайте рекомендуемую порцию. Хранить в недоступном для детей месте.

Часто задаваемые вопросы о Swanson Zinc Citrate

О продукте и составе

Что такое цитрат цинка и чем он хорош?

Цитрат цинка – форма, в которой цинк связан с лимонной кислотой. Ее часто рекомендуют за хороший баланс усвоения и доступной цены, к тому же она более мягкая для желудка, чем сульфат.

Сколько цинка в одной капсуле?

Одна капсула содержит 30 мг элементарного цинка в форме цитрата – это 273% от суточной нормы.

Веганский ли это продукт?

Нет. Оболочка капсулы изготовлена из желатина. Если вам нужна веганская форма, обратите внимание на Solaray OptiZinc в растительной капсюле.

Чем цитрат отличается от монометионина (OptiZinc)?

Обе формы хорошо усваиваются. Цитрат – более доступный ежедневный вариант, а монометионин (OptiZinc) – запатентованная премиум-форма, часто с добавлением витамина B6.

Прием и дозировка

Как правильно принимать?

Принимайте 1 капсулу в день во время еды, запивая водой. Прием натощак может вызвать дискомфорт в желудке.

Когда лучше принимать – утром или вечером?

Время приема не критическое. Главное – принимать во время еды, а не натощак.

Как долго можно принимать цинк?

Обычно курсы 1–3 месяца с перерывами. При длительном непрерывном приеме следует контролировать баланс меди или добавлять ее в рацион.

Можно ли принимать цинк вместе с железом?

Цинк и железо конкурируют за усвоение, поэтому их лучше разводить во времени – принимать в разные приемы пищи.

Сочетается ли цинк с витамином C?

Да, это классическая связка для иммунной поддержки, особенно в сезон простуд. Они хорошо работают вместе.

Польза и применение

Чем полезен цинк для зрения?

Цинк – важный нутриент для здоровья глаз, он участвует в работе сетчатки. Поэтому его часто включают в формулы для поддержания зрения.

Помогает ли цинк для иммунитета?

Цинк – необходимый минерал для нормальной работы иммунной системы. Адекватное его потребление поддерживает иммунную функцию, особенно при дефиците в рационе.

Чем полезен цинк для кожи?

Цинк участвует в клеточных процессах и синтезе белков, поэтому его часто применяют для поддержания здоровья кожи, склонной к высыпаниям, волосам и ногтям.

Цинк и тестостерон – есть ли связь?

Цинк принимает участие в поддержании нормального уровня тестостерона. При его дефиците мужское гормональное здоровье может ухудшаться.

Безопасность и оговорка

Безопасны ли 30 мг цинка каждый день?

30 мг – физиологически значимая, но не экстремальная доза. Проблемы чаще возникают при длительном приеме высоких доз без контроля меди, поэтому длинные курсы следует согласовывать с врачом.

Может ли цинк вызвать тошноту?

Да, если принимать натощак. Прием с едой существенно снижает риск желудочного дискомфорта.

Содержит ли продукт аллергены?

Продукт содержит желатин. Выраженных пищевых аллергенов в составе нет, но людям, избегающим продуктов животного происхождения, эта форма не подходит.

Кому не следует принимать без консультации врача?

Беременным, кормилицам, людям на антибиотиках (тетрациклины, фторхинолоны) и тем, кто уже принимает цинксодержащие комплексы или мультивитамины.