Гейнер, Inner Armour Hard Mass Gainer – 5,44 кг

Опис

Inner Armour Hard Mass Gainer — високовуглеводний гейнер від канадського бренду Inner Armour для хардгейнерів, атлетів з великим об’ємом тренувань і всіх, кому важко добрати калорії зі звичайної їжі. Одна порція з 4 мірних ложок дає 1240 ккал, 50 г білка і 246 г вуглеводів. Це не чарівний засіб для набору маси: гейнер працює лише як доповнення до харчування з профіцитом калорій і силових тренувань.

Основу калорійності складає мальтодекстрин — вуглеводи з високою швидкістю засвоєння, які поповнюють запаси глікогену після тренування. На порцію припадає 246 г вуглеводів, з яких лише 12 г цукрів, і 8 г харчових волокон. Жирів мало: 4 г, з них 2,5 г насичених. Таке співвідношення дозволяє швидко добрати калорії, не перевантажуючи травлення жирною їжею.

Білкова частина — суміш ізоляту та концентрату сироваткового білка разом з ізолятом і концентратом молочного білка, разом 50 г на порцію. Поєднання швидкої сироватки і повільнішого казеїну молочного білка забезпечує тривале надходження амінокислот. На порцію припадає 3000 мг лейцину, 1680 мг ізолейцину і 1410 мг валіну, а також 5110 мг глутамінової кислоти та 2910 мг лізину.

До складу також входять моногідрат креатину і вітамінний блок: бета-каротин, вітамін C, тіамін, рибофлавін, ціанокобаламін і вітамін E. Порція містить кальцій 704 мг, калій 942 мг, магній 151 мг, залізо 9 мг і цинк 5 мг. Для текстури додано загущувачі каррагінан, ксантан і целюлозу, а смак забезпечують какао-порошок у шоколадному варіанті, ароматизатори та підсолоджувач.

Inner Armour Hard Mass Gainer містить молоко і сою, виготовлений на виробництві, де обробляють арахіс, горіхи, яйця, пшеницю і кунжут, тому людям з непереносимістю лактози або алергією на молочний білок він не підходить. Стимуляторів у складі немає. Гейнер поєднується з креатином, BCAA і передтреном. Окремий креатин можна приймати, але врахуйте, що невелика кількість уже є в цій формулі.

Змішайте 4 мірні ложки, близько 335 г, з 530–590 мл води або молока в шейкері чи блендері. Пийте порцію після тренування або між прийомами їжі. Якщо повна порція завелика, розділіть її на дві частини протягом дня. Упаковки 5,44 кг вистачає приблизно на 16 повних порцій. Перші зміни ваги на тлі профіциту калорій зазвичай помітні через 2–3 тижні регулярного прийому.

Inner Armour Hard Mass Gainer — дієтична добавка, порошок для приготування білково-вуглеводного напою, для дорослих від 18 років. Протипоказання: цукровий діабет, ожиріння, непереносимість лактози, алергія на молочний білок або сою, захворювання нирок, вагітність і годування груддю без консультації лікаря. Зберігайте при температурі 15–30 °C у сухому місці, захищеному від сонячного світла, недоступному для дітей.

Характеристики

Кому підходить Inner Armour Hard Mass Gainer?

Хардгейнерам з худорлявою статурою і швидким обміном речовин, атлетам з великими тренувальними навантаженнями та всім, кому важко з’їсти достатньо калорій. Одна порція додає до раціону 1240 ккал. Людям зі схильністю до набору жиру, діабетом або непереносимістю лактози краще обрати протеїн замість високовуглеводного гейнера.

Через скільки часу буде результат від Inner Armour Hard Mass Gainer?

При щоденному прийомі на тлі силових тренувань і загального профіциту калорій вага зазвичай починає зростати через 2–3 тижні. Темп залежить від раціону: гейнер має доповнювати їжу, а не замінювати основні прийоми. Оптимальний набір для мінімізації жиру — близько 0,5–1 кг на місяць.

Чи можна поєднувати гейнер з креатином та іншими добавками?

Так, гейнер добре поєднується з креатином, BCAA, передтреном і вітамінними комплексами. Креатин можна змішувати прямо в коктейлі, вуглеводи навіть покращують його засвоєння. Не поєднуйте повну порцію гейнера з великою порцією протеїну одразу, щоб не перевантажувати травлення: розподіліть їх на різні прийоми протягом дня.

Як правильно приймати гейнер?

Змішайте 4 мірні ложки з 530–590 мл води або молока і випийте після тренування або між прийомами їжі. Якщо порція завелика, починайте з половини і поступово збільшуйте кількість протягом тижня. Для коктейлю на молоці калорійність буде вищою, тому цей варіант підходить для максимального набору ваги.

Чи потрібні перерви у прийомі гейнера?

Гейнер є харчовим продуктом, тому окремих курсів і перерв для нього не передбачено. Приймайте його стільки, скільки триває етап набору маси. Коли вага досягла цільового значення або почав рости жировий прошарок, зменшіть порцію чи замініть гейнер на протеїн, зберігаючи достатнє споживання білка.

Чому варто купувати у Геркулес Шоп

У Геркулес Шоп гейнери подані з повною харчовою цінністю етикетки, тож легко порівняти співвідношення білка і вуглеводів між брендами. Консультанти допоможуть розрахувати порцію під вашу вагу і поєднати гейнер з креатином.