Магній комплекс 12-в-1, Totaria Health Magnesium 12-in-1 Complex 700 мг – 120 капсул

Описание

Totaria Health Magnesium 12-in-1 Complex — магній комплекс від американського бренду Totaria Health, у якому в одній капсулі поєднано 12 різних форм магнію. Добавка розрахована на дорослих, які хочуть щодня отримувати магній з різних сполук, а не з однієї солі. Важливо одразу пояснити цифру на упаковці: 700 мг — це маса всього магнієвого комплексу, а елементарного магнію в капсулі 105 мг, тобто 25 відсотків добової норми. Це помірна підтримувальна кількість, а не стимулятор миттєвої дії.

Головний компонент Totaria Health Magnesium 12-in-1 — магнієвий комплекс масою 700 мг на капсулу, з якого організм отримує 105 мг елементарного магнію. Магній сприяє зменшенню втоми та виснаження, нормальному функціонуванню нервової системи і м’язів, підтримує електролітний баланс та енергетичний обмін. Різниця між масою сполуки та кількістю чистого мінералу пояснюється тим, що магній у кожній солі зв’язаний з органічною чи неорганічною кислотою або амінокислотою.

Перша група форм у складі — органічні хелатні та амінокислотні сполуки: магнію гліцинат, магнію таурат, магнію аспартат і магнію оротат. У них магній зв’язаний з амінокислотами гліцином, таурином, аспарагіновою кислотою та оротовою кислотою. Такі форми традиційно обирають за м’якість для шлунка, тому вони часто входять до складу комплексів для вечірнього прийому.

Друга група — солі органічних кислот і неорганічні сполуки: магнію цитрат, магнію малат, магнію глюконат, магнію аскорбат, магнію лактат, магнію оксид, магнію карбонат і магнію хлорид. Цитрат, малат, глюконат і лактат належать до розчинних органічних солей, аскорбат є сполукою магнію з вітаміном C, а оксид і карбонат дають високу частку магнію на одиницю маси. Склад на етикетці подано загальною масою комплексу, без окремих доз кожної форми.

Totaria Health Magnesium 12-in-1 не містить кофеїну, стимуляторів, гормонів, цукру чи ароматизаторів. Єдина допоміжна речовина — рослинна целюлоза, з якої виготовлена капсула. Магній поєднується з протеїном, креатином, омега-3 та вітаміном D. Якщо ви вже приймаєте мультивітамін або інший магній, наприклад гліцинат чи цитрат з нашого каталогу, порахуйте сумарну дозу елементарного магнію з усіх добавок.

Розмір порції — 1 капсула на день, в упаковці 120 капсул, тож однієї банки вистачає на 120 днів, тобто приблизно на 4 місяці. Капсулу краще приймати під час їди, запиваючи склянкою води; багато хто обирає вечірній прийом. Між магнієм і антибіотиками тетрациклінового чи фторхінолонового ряду, а також добавками заліза й кальцію витримуйте інтервал щонайменше 2 години. Перші зміни у самопочутті за наявності дефіциту зазвичай помітні через 2–4 тижні регулярного прийому.

Магній комплекс Totaria Health — дієтична добавка для дорослих від 18 років, не є лікарським засобом і не замінює різноманітного харчування. Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів, тяжкі захворювання нирок, вагітність і годування груддю без погодження з лікарем; при хронічних захворюваннях і постійному прийомі лікарських засобів порадьтеся з лікарем. Зберігайте в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей. Totaria Health Magnesium 12-in-1 Complex — магній у 12 формах для щоденного прийому.

Характеристики

Часто задаваемые вопросы

Кому підходить Totaria Health Magnesium 12-in-1?

Дорослим, які хочуть щодня отримувати помірну кількість магнію з різних форм: при напруженому графіку, регулярних тренуваннях, значному потовиділенні або раціоні з малою кількістю горіхів, зелені та цільнозернових продуктів. Одна капсула дає 105 мг елементарного магнію, що залишає простір для магнію з їжі.

Чому на упаковці 700 мг, а магнію 105 мг?

700 мг — це маса всього комплексу з 12 магнієвих сполук разом з амінокислотами та кислотами, з якими зв’язаний мінерал. Чистого, елементарного магнію в капсулі 105 мг, і саме цю цифру варто враховувати, коли рахуєте добову дозу. Так маркують більшість магнієвих добавок, але не всі пишуть обидві цифри.

Чи можна поєднувати цей магній з іншими добавками?

Так, з протеїном, креатином, омега-3, вітаміном D і вітамінами групи B поєднання звичайне. Не варто приймати паралельно ще одну окрему добавку магнію без підрахунку сумарної дози. Залізо, кальцій, цинк і антибіотики тетрациклінового чи фторхінолонового ряду розводьте з магнієм у часі щонайменше на 2 години.

Коли і як приймати магній 12-в-1?

По 1 капсулі на день під час їди, запиваючи склянкою води. Час доби не принциповий, проте багато хто приймає магній увечері. Банки на 120 капсул вистачає на 120 днів. Не перевищуйте рекомендовану порцію без поради фахівця.

Чи потрібні перерви у прийомі магнію?

Доза 105 мг елементарного магнію є помірною і розрахована на тривалий щоденний прийом без обов’язкових перерв. Однієї банки вистачає приблизно на 4 місяці. Якщо у вас є захворювання нирок або ви постійно приймаєте лікарські засоби, тривалість прийому погодьте з лікарем.

Почему стоит покупать у Геркулес Шоп

У Геркулес Шоп на сторінці кожного товару — повний склад з етикетки з чесним поясненням цифр, як тут з елементарним магнієм і масою комплексу. У каталозі є й інші форми магнію, тож легко порівняти дози та ціну за порцію, а наші консультанти допоможуть поєднати магній з рештою добавок без дублювання.