Вітамін Д3, Doctor’s BEST Vitamin D3 1000 IU – 180 softgels

Описание

Doctor’s Best Vitamin D3 1000 МО — це чистий вітамін D3 (холекальциферол) у м’яких капсулах на основі оливкової олії extra virgin. Вітамін D жиророзчинний, тому олійна база — не декоративна деталь, а практична перевага для засвоєння. Одна капсула на день, 180 штук в упаковці — цього вистачає приблизно на шість місяців, тобто на весь період, коли сонця бракує найбільше.

Чому вітамін D критичний саме в Україні

Це той випадок, коли географія важливіша за маркетинг. Київ розташований приблизно на 50-й паралелі північної широти. Восени й узимку кут падіння сонячних променів тут настільки низький, що шкіра практично не може синтезувати вітамін D — навіть якщо ви щодня гуляєте надворі. Тому в наших широтах його рівень природно знижується приблизно з жовтня по березень, і саме тому дефіцит вітаміну D — одна з найпоширеніших нутритивних проблем в Україні.

З їжею проблему теж не вирішити: значущі кількості вітаміну D містять хіба що жирна риба та печінка тріски, і в звичайному раціоні їх зазвичай замало.

За що відповідає вітамін D

• Кістки й зуби — регулює засвоєння кальцію та фосфору, без нього кальцій засвоюється погано.
• Иммунная система — бере участь у роботі імунної відповіді.
• Мышечная функция — важливий для нормальної роботи м’язів.
• Загальний стан — рецептори вітаміну D є в багатьох тканинах організму.

Чесно про дозу 1000 МО

Важливо для правильних очікувань. 1000 МО — це підтримувальна доза, розрахована на профілактику, а не на корекцію вираженого дефіциту. Якщо у вас реальна нестача вітаміну D, зазвичай потрібні вищі дози й певний період — але визначати їх має лікар за результатом аналізу 25(OH)D (25-гідроксивітамін D).

Тому найрозумніший підхід простий: здайте аналіз, і тоді ви точно знатимете, чи достатньо вам однієї капсули, чи потрібна інша схема. Це особливо важливо, бо вітамін D жиророзчинний і накопичується в організмі — приймати високі дози «про всяк випадок» роками не варто.

Состав (на 1 софтгель)

Інші інгредієнти: оливкова олія extra virgin, оболонка м’якої капсули (желатин, гліцерин, очищена вода). Non-GMO, без глютену та сої. Продукт містить желатин тваринного походження. Точні дані — на етикетці.

Характеристики

Кому подходит

• Практично всім, хто живе в Україні, — особливо в період з осені до весни.
• Тем, кто мало буває на сонці — офісна робота, нічні зміни, домашній спосіб життя.
• Для поддержки кісток, імунітету й м’язової функції.
• Спортсменам — вітамін D важливий для м’язової роботи.
• Людям зрілого віку, коли синтез вітаміну D у шкірі знижується.
• Тем, кто хочет чистий моно-D3 без додаткових компонентів і з гнучким дозуванням.

Кому не подходит

• Веганом и вегетарианцам — оболонка з желатину тваринного походження.
• Тем, у кого підвищений рівень кальцію в крові чи захворювання паращитоподібних залоз — лише за призначенням лікаря.
• Людям из саркоїдозом та іншими гранулематозними станами — потрібен медичний контроль.
• За захворювань нирок чи сечокам’яної хвороби — після консультації з лікарем.
• Тим, хто вже приймає інші добавки з вітаміном D (мультивітаміни, комплекси) — щоб не перевищити сумарну дозу.

Как принимать

Принимайте 1 софтгель на день під час їди. Оливкова олія у складі вже допомагає засвоєнню, але прийом разом із їжею, що містить жири, робить його ще ефективнішим. За потреби лікар може порекомендувати іншу схему — наприклад, дві капсули. Не перевищуйте дозу самостійно й орієнтуйтеся на результати аналізу 25(OH)D.

С чем комбинировать

• Витамин K2 — допомагає спрямовувати кальцій у кістки; класична пара до D3.
• Магний — бере участь у метаболізмі вітаміну D.
• Кальций — вітамін D регулює саме його засвоєння.
• Омега-3 — жири покращують засвоєння жиророзчинних вітамінів.
• Їжа з жирами — базова умова доброго засвоєння.

Почему купить в Gerkules Shop

• Оригінал Doctor’s Best - гарантируем подлинность продукта.
• Чесна консультація: підкажемо, коли достатньо 1000 МО, а коли варто спершу здати аналіз.
• Быстрая доставка по Киеву и Украине.
• Оплата через программу "Ветеранский спорт" (Diia) для участников.

Предостережение

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом і не замінює збалансований раціон. Лише для дорослих. Вітамін D жиророзчинний і накопичується в організмі, тому не перевищуйте рекомендовану дозу без призначення лікаря та враховуйте вітамін D з інших добавок і мультивітамінів. Проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням при вагітності, годуванні груддю, підвищеному рівні кальцію в крові, захворюваннях паращитоподібних залоз, нирок, саркоїдозі чи інших гранулематозних станах, а також при прийомі будь-яких ліків. Продукт містить желатин тваринного походження. Для визначення індивідуальної потреби рекомендовано аналіз рівня 25(OH)D. Зберігати в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей.

Часті запитання про Doctor’s Best Vitamin D3

О продукте и составе

Скільки вітаміну D у капсулі?

Одна м’яка капсула містить 1000 МО (25 мкг) вітаміну D3 у формі холекальциферолу.

Навіщо у складі оливкова олія?

Вітамін D жиророзчинний, тому олійна основа допомагає його засвоєнню. Тут використано оливкову олію extra virgin.

D3 чи D2 — яка різниця?

D3 (холекальциферол) — це та сама форма, яку виробляє шкіра під дією сонця. Її вважають ефективнішою для підвищення рівня вітаміну D у крові, ніж рослинну форму D2.

Веганский ли это продукт?

Ні. Оболонка м’якої капсули містить желатин тваринного походження, тому продукт не підходить веганам і вегетаріанцям.

На сколько хватает упаковки?

При прийомі однієї капсули на день 180 софтгелів вистачає приблизно на шість місяців — це фактично весь осінньо-зимовий період.

Чому вітамін D важливий

Чому в Україні часто бракує вітаміну D?

Київ розташований приблизно на 50-й паралелі північної широти. Восени та взимку кут сонячних променів тут занадто низький, щоб шкіра могла синтезувати вітамін D — навіть за регулярних прогулянок.

Чи можна отримати достатньо вітаміну D з їжею?

Складно. Значущі кількості містять переважно жирна риба та печінка тріски, і в звичайному раціоні їх зазвичай замало.

За що відповідає вітамін D?

Він регулює засвоєння кальцію та фосфору, важливий для кісток і зубів, бере участь у роботі імунної системи та нормальній функції м’язів.

Хто в групі ризику дефіциту?

Ті, хто мало буває на сонці: офісні працівники, люди на нічних змінах, домосіди, а також люди зрілого віку, у яких синтез вітаміну D у шкірі знижений.

Дозировка

Достаточно ли 1000 МЕ в день?

Це підтримувальна доза для профілактики. За реального дефіциту зазвичай потрібні вищі дози, які має визначити лікар за результатом аналізу 25(OH)D.

Як дізнатися свою потребу?

Найточніший спосіб — здати аналіз крові на 25(OH)D (25-гідроксивітамін D). За результатом лікар підбере дозу індивідуально.

Чи можна приймати більше однієї капсули?

За рекомендацією лікаря — так. Самостійно перевищувати дозу не варто, оскільки вітамін D накопичується в організмі.

Когда лучше принимать?

Під час їди, бажано разом зі стравою, що містить жири — це покращує засвоєння.

Поєднання і безпека

Навіщо поєднувати вітамін D з K2?

Вітамін D покращує засвоєння кальцію, а вітамін K2 допомагає спрямовувати його саме в кістки. Тому їх часто приймають разом.

Чи потрібен магній із вітаміном D?

Магній бере участь у метаболізмі вітаміну D, тому його достатній рівень важливий для нормальної роботи вітаміну.

Можно ли передозировать витамин D?

Так, оскільки він жиророзчинний і накопичується в організмі. Тому не варто самостійно приймати високі дози тривалий час і слід враховувати вітамін D з мультивітамінів.

Кому потрібна консультація лікаря?

Вагітним і годувальницям, людям із підвищеним кальцієм у крові, захворюваннями паращитоподібних залоз, нирок, саркоїдозом, а також тим, хто приймає ліки.