Предтренировочный амино комплекс, аргинин, цитруллин, MST® Amino PUMP Pre-Workout, без вкуса – 300 грамм

Описание

MST® Amino PUMP Pre-Workout — Безвкусно, 300 г — минималистичный предтренировочный амино-комплекс аминокислот аргинин цитруллин, от немецкого производителя MST® Nutrition (Мюнхен) двумя чистыми активными ингредиентами: Л-Аргинин гидрохлорид и Л-Цитрулин Малат. Никаких ароматизаторов, подсластителей, красителей, кофеина и стимуляторов только эффективная доза веществ, научно доказано повышающих уровень оксида азота (NO) в крови, улучшают кровоснабжение мышц и усиливают пампинг. Одна порция (6 г) – это 50 тренировок с банками 300 г.

Главное преимущество версии «Без вкуса» Абсолютная нейтральность: добавку можно растворять в воде, соке, протеиновом коктейле, BCAA или любом любимом напитке, не изменяя его вкуса. Идеальный выбор для тех, кто стекует MST Amino PUMP с другим предтренировщиком, кто не любит искусственный вкус добавок, или кто добавляет аргинин и цитруллин к своему привычному протоколу питания.

Отсутствие кофеина и стимуляторов делает MST Amino PUMP уникальным продуктом: это единственный класс предтренировщиков, который не влияет на сон. Вы можете тренироваться в 20:00–22:00 и нормально уснуть — кровяной памп и прилив крови к мышцам вы получаете без нервного возбуждения и бессонницы.

Почему стоит выбрать MST Amino PUMP

• Только 2 активных ингредиента - без «матриц» с десятком компонентов в скудных дозах
• Без кофеина и стимуляторов - идеально для вечерних тренировок и тех, кто чувствителен к кофеину.
• Без ароматизаторов, красителей и подсластителей - чистая формула без синтетики
• Нейтральный вкус - растворяйте в любом напитке без изменения вкуса
• Немецкое качество — MST Nutrition (Мюнхен), производство по стандартам ЕС
• 50 порций в 300 г - более 2 месяцев регулярных тренировок
• Отличная растворимость - порошок без комков в 200 мл жидкости
• Гибкая дозировка можно регулировать под собственные потребности и вес
• Один бренд из MST BEST Mass Gainer - проверенное качество от уже знакомого производителя

Как аргинин и цитруллин повышают пампинг - механизм действия

Оба ингредиента действуют через один путь: повышение синтеза оксида азота (NO) в стенках сосудов.

NO (оксид азота) – это молекула-сигнал, заставляющая гладкую мускулатуру сосудов расслабляться. Сосуды расширяются → больше крови поступает в мышцы во время тренировки → больше кислорода и питательных веществ → лучшая выносливость, более мощный памп, быстрее восстановление.

Л-Аргинин гидрохлорид:

• Является прямым предшественником NO: фермент NOS превращает аргинин → оксид азота + цитруллин
• Стимулирует высвобождение гормона роста (GH) в ответ на тренировку
• Снижает уровень молочной кислоты в мышцах - меньшая крепатура и жжение
• Улучшает транспорт кислорода и питательных веществ в мышцы
• Поддерживает здоровье эндотелия сосудов
• Форма гидрохлорид – более стабильная и лучше усваивается, чем свободная L-Arg

Л-Цитрулин малат:

• Эффективнее аргинина для повышения NO: цитруллин лучше усваивается в кишечнике и после метаболизма в почках конвертируется обратно в аргинин в больших количествах, чем при прямом приеме аргинина.
• Форма малата (яблочная кислота) – усиливает производство АТФ в цикле Кребса → больше клеточной энергии
• Снижает накопление аммиака и молочной кислоты – основных причин мышечного утомления.
• Улучшает аэробную и анаэробную выносливость
• Ускоряет восстановление между подходами и между тренировками

Синергия аргинин + цитруллин малат – это не простая сумма: они дополняют друг друга через разные точки входа в NO-синтез. Аргинин – прямой субстрат, цитруллин – косвенный, но более эффективный путь с более длительным действием. Вместе они снабжают больший и более устойчивый NO-отзыв, чем любой из компонентов в отдельности.

Что дает MST Amino PUMP – реальная польза

• Мощный «памп» мышц - ощущение наполненности, твердости и увеличения мышц во время тренировки из-за усиленного кровотока
• Повышение выносливости — больше повторений, больше подходов, меньшая усталость
• Лучшее восстановление между подходами - быстрее выведение лактата и аммиака
• Больше кислорода и питательных веществ в мышцах — через расширение сосудов
• Стимуляция высвобождения гормона роста - через аргинин
• Снижение крепатуры после интенсивных тренировок
• Улучшение нервно-мышечной координации
• Поддержка сердечно-сосудистого здоровья - аргинин поддерживает эндотелий, нормализует давление
• Повышение анаэробной мощности — актуально для бодибилдеров, тяжелоатлетов, кроссфитеров
• Без нервного возбуждения и дрожания - отсутствует кофеин и синефрин

Кому подойдет MST Amino PUMP

• Спортсменам, тренирующимся вечером - кофеин нарушит сон, Amino PUMP - нет
• Людям из повышенной чувствительностью к кофеину - тревожность, сердцебиение, бессонница
• Бодибилдерам и пауэрлифтерам - для максимального пампинга на тренировке
• Кроссфитерам и функциональникам - выносливость при WOD без стимулятора
• Бегунам, велосипедистам, пловцам - улучшение аэробной выносливости без кофеина
• Женщинам - без кофеина, гормонально нейтральный продукт
• Тем, кто хочет стековать Amino PUMP с другим предтренировщиком со стимуляторами
• Тем, кто уже принимает кофеин в форме кофе и не хочет двойной нагрузки на сердце
• Людям из гипертонией — аргинин и цитруллин нормализуют давление (но с осторожностью; консультируйтесь с врачом)
• Тем, кто ценит минималистичный чистый состав без лишнего
• Тем, кто добавляет добавки в пищу или полосе. без вкуса не изменит рецепт

Состав (1 порция = 6 г)

Другие ингредиенты: отсутствуют в версии безвкусно — только чистые аминокислоты.

Не содержит: кофеина, стимуляторов, ароматизаторов, подсластителей, красителей, глютена, лактозы, сахара.

Уточнение: точное разделение между аргинином и цитрулином зависит от конкретной партии – сверяйте с этикеткой. Сумма обоих компонентов = 6 г в порцию.

Характеристики

Как принимать MST Amino PUMP

Смешайте 1 мерную ложку (6 г) в 200 мл жидкости. Употребляйте за 30–40 минут до тренировки.

Варианты растворения (версия безвкусно):

• В воде — нейтральный, практически безвкусный
• В соке или воде с лимоном - слегка горьковатый вкус аргинина становится незаметным
• В протеиновом коктейле — стандартная стека для мощного памп+протеин эффекта
• В BCAA-напитке — синергическое сочетание для максимального восстановления
• В предтренировочном напитке со стимуляторами — MST Amino PUMP добавляет памп без удвоения стимулятора дозы.

Дозировка по уровню подготовки:

• Начинающие и женщины: 3–4 г (половина ложки) — начните с меньшей дозы для оценки реакции
• Стандартная доза: 6 г (1 ложка) – рекомендовано производителем
• Опытные спортсмены (вес 90+ кг): до 10-12 г - двойная порция для интенсивных тренировок

Совет по времени: прием за 30–40 минут до тренировки позволяет аргинину и цитруллину достичь пика концентрации в крови именно к моменту начала нагрузки. Слишком ранний прием (более 1 ч) эффект ослабевает; слишком поздний (10–15 мин) – не успеет подействовать.

Amino PUMP без кофеина vs классический предтренировщик со стимуляторами

С чем комбинировать MST Amino PUMP

• Протеин (после тренировки) - стек «памп во время + восстановление после»
• Креатин - повышение клеточной энергии и силы синергически с NO-эффектом Amino PUMP
• BCAA - антикатаболическая поддержка во время тренировки + усиление восстановления
• Бета-аланин - повышение мышечной выносливости через другой механизм (карнозин)
• Предтренировочный со стимуляторами - если хотите и памп, и энергию: Amino PUMP по отдельности или в том же напитке
• Глютамин — для более полного восстановления
• Витамин D3 - для поддержания мышечной функции и тестостерона
• Магний - для мышечного сокращения и профилактики судорог
• Цинк - для тестостерона и восстановления

Почему стоит купить MST Amino PUMP в Gerkules Shop

• 100% оригинал — прямая поставка от MST Nutrition Германия
• Свежие сроки годности
• Тот же MST, что и BEST Mass Gainer — проверенный бренд в ассортименте
• Версия безвкусно — эксклюзив для тех, кто ценит чистоту состава
• 50 порций - 2+ месяца курса
• Быстрая доставка Новой почтой по всей Украине
• Самовывоз в Киеве
• Консультация по дозировке, стеку, времени приема

Часто задаваемые вопросы о MST Amino PUMP Pre-Workout

В чем разница между аргинином и цитруллином — нужны ли оба?

Краткий ответ: оба вместе лучше каждого отдельно. Подробно: аргинин – прямой субстрат для синтеза оксида азота (аргинин → NO + цитруллин). Однако аргинин плохо усваивается при пероральном приеме – до 40% распадается в кишечнике. Цитрулин решает эту проблему: он лучше усваивается, в почках конвертируется обратно в аргинин и обеспечивает более продолжительное повышение уровня аргинина в крови, чем при приеме аргинина. Вместе они охватывают весь NO-путь: аргинин действует быстрее (пик через 30-60 мин), цитруллин - продолжительнее (поддерживает уровень NO в течение 2-4 часов). Именно поэтому формула «аргинин + цитруллин» эффективнее монопрепаратов.

Можно ли принимать Amino PUMP вечером перед ночными тренировками?

Да, и это одно из главных преимуществ этого продукта. Поскольку MST Amino PUMP не содержит никаких стимуляторов (кофеина, синефрина, тиромина), он не влияет на качество сна. После вечерней тренировки с Amino PUMP вы получаете все преимущества пампинга и повышенного кровотока, но засыпаете нормально. Для сравнения: классический предтренировщик с 200–300 мг кофеина, принятый в 20:00, может мешать засыпанию до 2:00–3:00 ночи. С Amino PUMP такая проблема отсутствует.

Правда ли, что цитруллин эффективнее аргинина?

С точки зрения повышения уровня аргинина в крови. да, цитруллин более эффективный. Исследование 2007 года (Nutrition) показало, что пероральный цитруллин повышает уровень аргинина в плазме лучше, чем та же доза аргинина. Причина – разница во всасывании: значительная часть аргинина расщепляется в кишечнике ферментом аргиназой до употребления в работу. Цитрулин этого не испытывает. Однако аргинин имеет и самостоятельные эффекты (стимуляция GH, поддержка эндотелия), не полностью заменяемые цитрулином. Именно поэтому сочетание обоих – как у MST Amino PUMP – дает самый полный эффект.

Сколько тренировок хватит 300 г?

При стандартной дозе 6 г на порцию - ровно 50 порций, то есть 50 тренировок. Если тренироваться 3 раза в неделю – банки хватит на 16–17 недель (4 месяца). При 5 тренировках в неделю – на 10 недель (2,5 месяца). Если вы увеличиваете дозу до 10–12 г (для спортсменов с весом 90+ кг или для особо интенсивных тренировок), банка хватит на 25–30 тренировок.

Подходит ли Amino PUMP женщинам?

Да, и даже очень хорошо. Отсутствие стимуляторов, подсластителей и красителей делает MST Amino PUMP одним из самых «женских» предтренировщиков в плане безопасности и переносимости. Аргинин и цитруллин – это аминокислоты без гормонального воздействия: они не повышают тестостерон, не «сушат» и не «накачивают» сверх меры. Женщины получают от Amino PUMP то же, что и мужчины: лучшее кровоснабжение мышц, более выносливые тренировки, уменьшение крепатуры. Рекомендуемая доза для женщин. 3–4 г (половина ложки); первая тренировка — с меньшей дозой для оценки отклика организма.

Почему версия «без вкуса» — лучше варианта со вкусом для стека?

При стеке (сочетании нескольких добавок) вкусовые и химические компоненты накапливаются. Если ваш протеин сладкий, BCAA имеют вкус арбуза, а предтренировщик – зеленого яблока, к концу дня организм перегружен ароматизаторами, подсластителями и красителями. Версия безвкусия MST Amino PUMP решает это: вы добавляете чистую аминокислотную формулу к любому напитку без «наслоения» вкусов. Кроме того, некоторые спортсмены вообще избегают сукралозы и ацесульфама К (типичные подсластители во вкусовых версиях) — в версии безвкусно их нет.

Можно ли совмещать MST Amino PUMP с кофе или энергетиком?

Да, вполне. Кофе или энергетик дадут вам энергию и фокус через кофеин, а Amino PUMP добавит пампинг и улучшит кровоснабжение мышц через NO путь. Эти механизмы не противоречат друг другу. Более того, есть данные, что умеренное сочетание кофеин + аргинин/цитруллин дает более широкий эффект: кофеин повышает нервную активацию и анаэробную мощность, аргинин/цитруллин – сосудистое расширение и мышечный памп. Просто следите за общим количеством кофеина в день (не более 400–500 мг).

Есть ли побочные эффекты от аргинина и цитрулина?

В стандартных дозах – минимальные. Наиболее часто отмечаемые реакции: умеренный дискомфорт в животе при приеме больших доз аргинина (10+ г) натощак – решается приемом с небольшим количеством пищи или снижением дозы. Временное ощущение жара или покраснение кожи нормальная реакция на расширение сосудов, проходит через 10–15 минут. Не рекомендуется При активном герпесе: аргинин может стимулировать репликацию вируса герпеса (тогда целесообразно принимать лизин как противовес). При гипотонии — будьте осторожны: аргинин и цитруллин снижают давление и могут ухудшить самочувствие при уже низком давлении.