Гейнер, MST®, BEST Mass Gainer

Описание

MST® BEST Mass Gainer – премиальный гейнер для качественного набора мышечной массы от немецкого бренда MST Nutrition (с прямой доставкой из Германии). В отличие от большинства дешевых гейнеров на рынке, состоящих из 60–70% простого сахара и скудного процента белка, MST BEST Mass Gainer предлагает радикально иной подход: 20 г белка + 63 г сложных углеводов и всего 0,9–3 г сахара на порцию 100 г. Это «"чистый" гейнер для серьезного набора сухой мышечной массы без лишнего жира и скачков инсулина.

Уникальность формулы — у трехкомпонентной системе сложных углеводов: кукурузный мальтодекстрин (быстрые углеводы), waxy maize (средней скорости, с восковой кукурузы), овсяная мука (медленные углеводы с клетчаткой). Такая комбинация обеспечивает стабильная поставка энергии на 4–6 часов без резких пиков глюкозы в крови. Вдобавок — качественный концентрат сывороточного белка с полным аминокислотным профилем и естественным BCAA для запуска синтеза белка сразу после тренировки.

Доступен в двух форматах и нескольких вкусах:

• 1000 г = 10 порций - на 1,5-2 недели стартового курса
• 3000 г = 30 порций — на 2,5 месяца курса, выгоднее всего по стоимости порции

Вкусы: Vanilla (ваниль), Chocolate Paradise (шоколад), Banana Paradise (банан), Strawberry (клубника) и другие – выбирайте в соответствующем разделе товара.

Почему MST BEST Mass Gainer – это гейнер нового уровня

• 20 г качественного белка на порцию – это 20% от веса порошка (в дешевых гейнерах – 5–10%)
• 63 г сложных углеводов и всего 0,9–3 г сахара - минимум скачков инсулина и глюкозы
• Трехкомпонентная углеводная система: мальтодекстрин + waxy maize + овсяная мука - стабильная энергия на 4-6 часов
• Без глютена — кукурузный мальтодекстрин усваивается лучше пшеничного.
• Концентрат сывороточного белка с естественным BCAA для запуска синтеза белка
• Низкое содержание жира (3,6 г, из которых 1,8 г насыщенных) - без «грязного» набора
• 374 ккал на порцию - оптимальная калорийность без перегрузки ЖКТ
• Производство в Германии по стандартам cGMP — самые высокие стандарты ЕС
• Премиум-качество сырья от немецкого производителя MST Nutrition
• Удобная дозировка – 1 мерная ложка (100 г) на порцию
• Доступные фасовки 1000 г и 3000 г — от стартового знакомства до длительного курса
• Несколько вкусов по выбору - от классики до тропических вариантов

Почему состав MST BEST Mass Gainer особенный

Большинство гейнеров на рынке – это «углеводная бомба» с минимумом белка. Обычная формула дешевого гейнера: 60–70% – простой сахар (декстроза, фруктоза, сахар-песок) + 10% белка + наполнители. Результат – быстрые калории, прыжки инсулина, накопление жира вместо мышечной массы, проблемы с ЖКТ.

MST BEST Mass Gainer фундаментально другой. Рассмотрим состав:

• 20% белка (сывороточный концентрат) - для роста мышц и антикатаболической защиты
• 63% сложных углеводов:
  • Кукурузный мальтодекстрин – быстрый углевод для мгновенного пополнения гликогена; выбирается кукурузный (не пшеничный), потому что лучше усваивается и не содержит глютена
  • Waxy Maize (вощая кукуруза) - среднебыстрый углевод с низким гликемическим индексом; обеспечивает стабильную поставку энергии мышцам
  • Овсяная мука - медленный углевод с клетчаткой; продолжает действие до 4–6 часов и улучшает усвоение белка
• Меньше 1% сахара - минимум скачков инсулина, отсутствие «углеводной ямы» через 30 минут после приема
• Низкое содержание жира (3,6%) - без «грязного» набора веса

Что дает MST BEST Mass Gainer

• Качественный набор сухой мышечной массы комбинация белка и качественных углеводов обеспечивает рост мышц без избытка жира.
• Быстрое восстановление после тренировок - быстрые углеводы + белок сразу после тренировки пополняют гликоген и запускают синтез белка
• Стабильная поставка энергии на 4–6 часов - благодаря трехкомпонентной углеводной системе
• Увеличение силовых показателей - полный запас гликогена в мышцах = больше повторений с весом
• Антикатаболическое действие - защищает мышцы от разрушения в период активных тренировок и высокого белкового оборота.
• Удобное покрытие калорийного дефицита - 374 ккал в одной порции заменяют сложный прием пищи
• Поддержка во время интенсивных тренировок — особенно важно для эктоморфов и тех, кто тяжело набирает вес
• Улучшенное усвоение белка — углеводы стимулируют инсулин, помогающий белку попасть в мышцы.
• Удобный перекус между основными приемами пищи

Кому особенно подойдет MST BEST Mass Gainer

• Эктоморфам и людям с худощавым типом тела, которые тяжело набирают вес - «hardgainers»
• Начинающим в бодибилдинге, стремящихся быстро набрать первую массу
• Тем, кто перешел из периода похудения в период массы
• Спортсменам силовых видов спорта — пауэрлифтерам, тяжеловесам
• Бодибилдерам в фазе набора массы (off-season)
• Спортсменам, который не хватает калорий из еды из-за занятости или отсутствия аппетита
• Подросткам-спортсменам (от 16 лет) в период активного роста
• Тем, у кого быстрый метаболизм и высокие энергозатраты (бегунам, спортсменам циклических видов)
• Людям после длительных болезней или травм для восстановления мышечной массы
• Ищущим «чистый» гейнер без излишка сахара — в отличие от дешевых аналогов
• Спортсменам, которые ценят немецкое качество сырья и производства

⚠️ Кому НЕ подойдет:

• Людям, имеющим цель похудеть, гейнер добавляет калории, не уменьшает их.
• Тем, кто имеет эндоморфный тип и легко набирает жир – выбирайте чистый протеин
• При непереносимости лактозы – выбирайте изолят сыворотки или веганский протеин.
• При диабете 2 типа — сложные углеводы в таком количестве нуждаются в лекарственном контроле.

Состав (1 порция = 100 г)

Источники углеводов:

• Кукурузный мальтодекстрин (быстрый)
• Waxy Maize – вощаная кукуруза (среднескорый)
• Овсяная мука (медленная с клетчаткой)

Источник белка: концентрат сывороточного белка (из молока).

Другие ингредиенты: натуральные ароматизаторы, лецитин (эмульгатор), подсластители, какао или фруктовые порошки (в зависимости от вкуса).

Аллергены: содержащий молочные продукты (белок). Производится на совместном оборудовании, возможны следы других аллергенов.

Не содержит: глютена, кукурузы (обычной, не Waxy Maize), искусственных красителей.

Уточнение: точный состав может варьироваться в зависимости от партии – сверяйте с этикеткой на упаковке.

Доступные вкусы

Точный ассортимент вкусов может варьироваться – выбирайте из доступных вариантов.

Характеристики

Как принимать MST BEST Mass Gainer

Растворить 1 мерную ложку (100 г) в 300–400 мл воды или молока, энергично встряхнуть в шейкере 20–30 секунд или смешать в блендере до полного растворения.

Лучшее время приема:

• Через 30–40 минут после тренировки - оптимальное «углеводно-белковое окно» для роста мышц
• Между основными приемами пищи - для покрытия калорийного дефицита
• Утром с завтраком - для начала дня с полным пулом аминокислот
• За 60–90 минут до тренировки - для максимальной энергии на тренировке (для эктоморфов)

Сколько порций в день:

• Начинающим: 1 порция в день (после тренировки)
• Активный набор массы: 1–2 порции в день (после тренировки + между приемами пищи)
• Эктоморфы с очень быстрым метаболизмом: 2–3 порции в день, разнесенных во времени

Важно:

• Гейнер дополнение к рациону, а не его замена. Основа остается еда: мясо, рыба, яйца, овощи, цельные зерна
• Без регулярных силовых тренировок гейнер приведет к набору жира, а не мышц
• Следите за пропорциями: ежедневная калорийность должна превышать ваши затраты на 10–20% для роста мышц
• Лучше смешивать с молоком – дополнительно 5–10 г белка на стакан.

С чем комбинировать MST BEST Mass Gainer

• Креатин моногидрат (5 г в день) – золотой стандарт пары «гейнер + креатин» для роста силы и массы
• BCAA - для приема во время тренировки
• Глютамин - для полноценного восстановления
• Предтренировочный комплекс - для полного цикла спортивной поддержки
• Цинк, магний, витамин D3 - для тестостерона, восстановления и сна
• Омега-3 – для сердечно-сосудистого здоровья при высоких калориях
• Мультивитаминный комплекс - Поддержка обмена веществ при повышенном потреблении нутриентов
• Коэнзим Q10 - для сердца при значительных нагрузках

MST BEST Mass Gainer vs дешевые гейнеры – в чем разница

MST BEST Mass Gainer – это «гейнер для умных»: вы платите больше грамма, но получаете в 2–4 раза больше реального белка и качественных углеводов. В итоге – лучший результат за меньший срок без лишнего жира.

Почему стоит купить MST BEST Mass Gainer в Gerkules Shop

• 100% оригинал по прямым поставкам из Германии
• Свежие сроки годности
• Доступны оба формата: 1000 г и экономичная 2000 г
• Несколько вкусов по выбору
• Быстрая доставка Новой почтой по всей Украине
• Самовывоз в Киеве
• Консультация по схеме приема, дозировки и комбинирования с другими добавками

Часто задаваемые вопросы о MST BEST Mass Gainer

Чем MST гейнер отличается от обычных гейнеров на рынке?

Главное отличие — у соотношении белок/углеводы/сахар. В дешевых гейнерах состав обычно: 60–70% – простой сахар (декстроза, сахар-песок) + 5–10% белка + наполнители. Результат – быстрый набор веса преимущественно за счет жира из-за скачков инсулина. MST BEST Mass Gainer кардинально другой: 20% качественного белка + 63% сложных углеводов (мальтодекстрин + waxy maize + овсяная мука) + всего 0,9–3% сахара. Это значит стабильная поставка энергии на 4–6 часов и набор преимущественно сухой мышечной массы, а не жира.

Можно ли набрать массу без гейнера только на обычной пище?

Да, можно, но это гораздо сложнее. Для роста мышц требуется профицит калорий 200–500 ккал в день и 1,8–2,2 г белка на кг веса. Это означает для человека 70 кг – около 130 г белка ежедневно и 2500–3000 ккал. В обычном рационе это достаточно большие порции пищи (5-6 раз в день), которые не все могут съесть, особенно эктоморфы с быстрым метаболизмом. Гейнер – это удобное дополнение.: одна порция = 374 ккал + 20 г белка, что значительно облегчает достижение калорийных целей. Однако гейнер не заменяет пищу полностью – основа остается в обычном рационе.

Какой формат MST BEST Mass Gainer выбрать – 1000 г или 3000 г?

1000 г (10 порций) подходит для:

• Первого знакомства со вкусом
• Стартовое тестирование продукта
• Тех, кто принимает 1 порцию через день
• Подростков с меньшим весом (50–60 кг)

3000 г (30 порций) выгоднее для:

• Активного набора массы (1 порция каждый день)
• Эктоморфов с 2-3 порциями в день (банка на 10-15 дней)
• Серьезных спортсменов в длительном курсе (1,5 месяца)
• Экономии - цена за грамм ниже на 15-20%

Если вы уверены в выборе вкуса – берите сразу большую банку.

Можно ли набрать только мышечную массу без жира?

Это зависит от типа тела и питания. Для эктоморфов (худых парней) MST гейнер позволяет набирать преимущественно мышечную массу, потому что их организм естественно «сжигает» лишние калории. Мезоморфом (средний тип) нужно контролировать общую калорийность – гейнер может дать небольшой прирост жира (10–15% от общего набора веса). Эндоморфы (подвержены полноте) имеют высокий риск набрать жир — им лучше выбирать чистый протеин и добавлять калории из основной пищи. Ключевое правило: профицит 200-300 ккал в день - минимум жира, профицит 500 ккал - больше жира.

Сколько времени потребуется для заметного набора массы?

Первые заметные изменения в весе - через 2-3 недели (1-2 кг - частично гидратация мышц и пополнение гликогена). Устойчивый набор сухой мышечной массы при правильном питании и тренировках. 0,5–1 кг чистых мышц в месяц. Это кажется мало, но реальная скорость роста мышц именно такая. Ожидания «10 кг в месяц» – нереалистичны (быстрый привес – преимущественно жир и вода). За 3 месяца курса MST BEST Mass Gainer + регулярных тренировок вы увидите значительные изменения в силе (на 20–40%) и умеренные в весе (2–4 кг чистых мышц).

Можно ли женщинам принимать гейнер?

Да, но выборочно. Большинство женщин не нуждаются в гейнере, потому что их калорийные потребности ниже. Однако гейнер может быть полезен для:

• Женщин с худощавым типом тела, стремящихся набрать вес и объемы (особенно в ягодицах, ногах)
• Женщин-спортсменок с высокими тренировочными объемами (триатлет, кроссфит)
• Женщин-веганок с ограниченным рационом и низкой калорийностью

Дозировка для женщин: 1/2 порции (50 г) – достаточно для большинства случаев. Не ожидайте мужского роста мышц – у женщин гормональный фон другой. Гейнер поможет мягко набрать объем без лишнего жира.

Содержит ли MST гейнер искусственные добавки и безопасно ли его принимать длительно?

Состав MST BEST Mass Gainer – минималистичный: сывороточный белок, мальтодекстрин, waxy maize, овсяная мука, ароматизаторы, лецитин, подсластители. Без искусственных красителей и консервантов Это делает продукт безопасным для продолжительного приема. Курс обычно - 1,5–3 месяца непрерывно, затем перерыв 1 месяц. При более длительном приеме обязательно контролируйте общую калорийность рациона, иначе риск набора жира.

Можно ли смешивать гейнер с протеином?

Да, но обычно это излишне. В одной порции MST гейнера уже 20 г качественного белка. Дополнительный протеин (25–30 г) увеличит белковую порцию до 45–50 г, что можно назвать «сверхдозой» — организм за раз не использует более 30 г белка для синтеза мышц, остальные уходят в энергию. Разумнее: принимайте гейнер после тренировки, а протеин – отдельными приемами между едой (как перекус). Так вы равномерно распределите белок в течение дня (правило 0,4 г белка на килограмм веса за один прием).

Как гейнер MST влияет на пищеварение и будет ли вздутие?

Благодаря трехкомпонентной углеводной системе и низкому содержанию сахара, MST BEST Mass Gainer переносится значительно лучше, чем дешевые аналоги. Возможные легкие побочки: временное вздутие в начале курса (адаптация ЖКТ к высокой калорийности), легкая тяжесть в животе при приеме больших порций (200 г сразу). Как избежать: Разделите порцию на 2 приема, принимайте с молоком вместо воды, хорошо размешайте в шейкере, не пейте быстро. Если у вас непереносимость лактозы – гейнер может вызвать проблемы (содержит молочный белок); в таком случае выбирайте чистый изолят сыворотки или веганский протеин.