Описание
Nature’s Truth Ultra Soya Lecithin — соєвий лецитин у м’яких гелевих капсулах швидкого вивільнення, 1200 мг в одній капсулі. Лецитин є природним джерелом фосфоліпідів, передусім фосфатидилхоліну, а разом з ним холіну та інозитолу. Це базова харчова добавка, яку приймають як щоденне джерело фосфоліпідів при раціоні, бідному на яйця, печінку та бобові. Упаковки на 120 капсул вистачає від двох до чотирьох місяців залежно від режиму прийому.
Основа формули — соєвий лецитин, суміш фосфоліпідів, отримана з соєвих бобів. Ключовим компонентом лецитину є фосфатидилхолин — фосфоліпід, який входить до складу клітинних мембран і служить природним джерелом холіну. Холін є важливою поживною речовиною, яку організм використовує у процесах транспорту жирів та у роботі нервової системи. Другий компонент, який природно міститься в лецитині, — инозитол, речовина з групи вітаміноподібних сполук. Обидва компоненти присутні у складі як природні складові лецитину, а не додані окремо.
І тут одразу важливе уточнення, яке варто зробити чесно. На етикетці зазначено лише загальну кількість соєвого лецитину — 1200 мг на капсулу. Точний відсоток фосфатидилхоліну, як і кількість холіну та інозитолу в міліграмах, виробник не декларує. Це стандартна практика для лецитинів у ціновій категорії, до якої належить цей продукт, але вона означає, що прямо порівняти його з формулами, де заявлено, скажімо, 25 % фосфатидилхоліну, неможливо. Якщо для вас критичний точний вміст PC, орієнтуйтеся на продукти зі стандартизованою етикеткою. Якщо потрібне просто регулярне джерело фосфоліпідів за адекватну ціну — ця формула своє завдання виконує.
Формат капсули має практичне значення. Лецитин — це жирова субстанція, і в гелевій капсулі швидкого вивільнення він знаходиться у природному для себе стані, без потреби у пресуванні, наповнювачах чи розпушувачах. Склад мінімальний: власне лецитин, желатинова оболонка і рослинний гліцерин, більше нічого. Одна капсула містить 10 калорій і 1 г жиру — це просто маса самого лецитину, а не додані жири. Продукт не містить глютену, пшениці, дріжджів, молока, лактози, штучних барвників, ароматизаторів, підсолоджувачів і консервантів, має статус Non-GMO, що для соєвої сировини є суттєвою характеристикою.
Два моменти, які варто врахувати перед покупкою. Перший: продукт містить сою — це задекларований алерген, і людям з алергією на сою він не підходить, у такому випадку альтернативою є соняшниковий лецитин. Другий: оболонка виготовлена з желатину, тому продукт не підходить вегетаріанцям і веганам. Обидві характеристики прямо випливають зі складу і не є недоліком якості, але краще знати про них до замовлення, ніж після.
Рекомендований прийом для дорослих — одна капсула до двох разів на день, бажано під час прийому їжі. Приймати з їжею доцільно, бо продукт містить жир і у складі повноцінного прийому їжі переноситься м’якше. Упаковки на 120 капсул вистачає на 120 днів при одній капсулі на добу або на 60 днів при повному режимі з двох капсул. Це один з найдовших курсів серед фосфоліпідних добавок, тому вартість дня прийому тут одна з найнижчих у категорії.
Продукт призначений виключно для дорослих. Дієтична добавка не є лікарським засобом, не використовується для лікування захворювань і не замінює збалансоване харчування. Проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом, якщо ви вагітні, годуєте груддю або приймаєте будь-які медикаменти. Припиніть прийом і зверніться до лікаря у разі небажаних реакцій. Зберігати в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей.
Характеристики
| Бренд | Nature’s Truth (США) |
|---|---|
| Оригінальна назва | Ultra Soya Lecithin |
| Форма выпуска | М’які гелеві капсули швидкого вивільнення (quick release softgels) |
| Количество в упаковке | 120 капсул |
| Размер порции | 1 капсула |
| Порций в упаковке | 120 |
| Соевый лецитин | 1200 мг (1,2 г) на капсулу |
| Фосфатидилхолін, холін, інозитол | Природно присутні у складі лецитину, кількість виробником не декларується |
| Калорийность | 10 ккал на капсулу |
| Жиры | 1 г на капсулу |
| Допоміжні речовини | Желатин (оболонка), рослинний гліцерин |
| Аллергены | Містить сою |
| Не содержит | ГМО, глютена, пшеницы, дрожжей, молока, лактозы, сои, искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей и консервантов. |
| ГМО | Non-GMO |
| Подходит вегетарианцам | Ні (желатинова оболонка) |
| Продолжительность курса | 60–120 днів залежно від дозування |
| Вікові обмеження | Для дорослих |
| Страна производства | США |
Питання та відповіді
Скільки фосфатидилхоліну міститься в капсулі?
Виробник цього не декларує. На етикетці зазначено лише загальну кількість соєвого лецитину — 1200 мг. Фосфатидилхолін, холін та інозитол присутні як природні складові лецитину, але їхній точний вміст не стандартизовано, тому пряме порівняння з формулами, де відсоток PC заявлено, неможливе.
Скільки капсул приймати і на скільки вистачає упаковки?
Одна капсула до двох разів на день, бажано під час прийому їжі. Упаковки на 120 капсул вистачає на 120 днів при одній капсулі на добу або на 60 днів при двох. Приймати з їжею доцільно, оскільки продукт містить жир.
Чим соєвий лецитин відрізняється від соняшникового?
Джерелом сировини. Соєвий отримують із соєвих бобів, соняшниковий — з насіння соняшнику. Обидва є джерелами фосфоліпідів. Соняшниковий обирають ті, хто має алергію на сою або уникає соєвих продуктів, але коштує він зазвичай дорожче.
Подходит ли продукт вегетарианцам?
Ні. Оболонка капсули виготовлена з желатину тваринного походження. Сам лецитин має рослинне походження, але формат softgel робить продукт непридатним для вегетаріанців і веганів.
Можно ли совмещать с другими добавками?
Так, з протеїном, креатином, амінокислотами, омега-3 та мультивітамінами. Якщо ви паралельно приймаєте окремі препарати холіну, інозитолу або комплекси з ними у складі, майте на увазі, що лецитин теж є джерелом цих речовин.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.