Биотин, 21st Century Biotin 10,000 mcg – 120 таблеток

Описание

21st Century Biotin 10,000 mcg — это высокодозированная добавка витамина B7, предназначенная для тех, кто стремится поддерживать здоровье и красоту волос, кожи и ногтей. Биотин – водорастворимый витамин группы B, играющий критическую роль в многочисленных метаболических процессах организма.

Что такое биотин и как он работает?

Биотин (также известный как витамин B7 или витамин H) является незаменимым кофактором для пяти карбоксилазных ферментов, участвующих в:

• Метаболизм макронутриентов помогает превращать углеводы в глюкозу для энергии, расщеплять жиры и аминокислоты.
• Выработка энергии - поддерживает митохондриальную функцию и клеточное дыхание
• Синтез кератина структурного белка, составляющего основу волос, кожи и ногтей.
• Функции нервной системы - поддерживает здоровье нервов и психологическую функцию
• Регуляции генов - влияет на экспрессию генов, связанных с метаболизмом

Биотин для волос, кожи и ногтей: что говорят исследования?

Важно понимать, что уровень доказательств для биотина отличается в зависимости от исходного состояния здоровья:

Для людей с дефицитом биотина:

• Дефицит биотина (хотя и редкий) проявляется истончением волос, выпадением волос, шелушением кожи, красной сыпью вокруг глаз, носа и рта, хрупкими ногтями.
• В таких случаях прием биотина действительно эффективен — клинические отчеты показывают драматическое улучшение через 2-4 месяца
• Исследования у детей с врожденным дефицитом биотинидазы показали полное восстановление волос и кожи после нескольких месяцев приема

Для хрупких ногтей:

• Три небольших исследования показали, что прием 2,500-3,000 мкг биотина ежедневно на протяжении 6-15 месяцев улучшал прочность и толщину ногтей у 63-91% пациентов
• Это наиболее убедительные данные для приема биотина вне дефицита.

Для здоровых волос у людей без дефицита:

• На сегодняшний день нет контролируемых клинических исследований, подтверждающих, что биотин улучшает качество или рост волос у здоровых людей.
• Большинство доказательств базируются на редких случаях у людей с редкими генетическими синдромами.
• Однако многие сообщают о субъективных улучшениях при регулярном приеме

Почему высокие дозы (10000 мкг)?

Рекомендуемая суточная норма биотина составляет всего 30 мкг. для взрослых. Средний человек получает 35-70 мкг из рациона (яйца, молоко, орехи, бананы, овес). Доза 10,000 мкг (10 мг) более чем в 300 раз выше рекомендуемой нормы.

Почему же используют такие высокие дозы?

• Безопасность биотин является водорастворимым витамином, поэтому избыток выводится почками. Исследование не выявило токсичности даже при дозах до 300 мг в день в течение 6 месяцев.
• Потенциальная эффективность — хотя дневная норма покрывает минимальные потребности, более высокие дозы (2,500-10,000 мкг) используются в исследованиях для улучшения состояния волос и ногтей
• Компенсация факторов риска - курение, беременность, быстрая потеря веса, употребление алкоголя, некоторые лекарства (противосудорожные) могут снижать уровень биотина

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: взаимодействие с лабораторными тестами

Высокие дозы биотина (особенно более 5,000 мкг) могут искажать результаты некоторых лабораторных анализов, в частности:

• Анализ функции щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
• Сердечные маркеры (тропонин)
• Тесты на витамин D
• Гормональные тесты

Это может привести к ложных результатов как завышенных, так и заниженных показателей. Если вы принимаете биотин, обязательно сообщите врачу перед сдачей анализов. Обычно рекомендуется прекратить прием биотина за 2-3 дня до крови.

Дополнительные преимущества биотина

• Поддержание метаболизма — помогает превращать пищу в энергию, может уменьшать усталость.
• Контроль глюкозы — некоторые исследования показывают, что биотин может помогать поддерживать здоровый уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа (требуются дополнительные исследования)
• Здоровье нервной системы - поддерживает миелиновую оболочку нервов, может помогать при периферической нейропатии.
• Настроение и когнитивные функции — низкие уровни биотина, связанные с летаргией и низким настроением.

Для кого подходит этот продукт

• Люди с хрупкими, легко ломающимися тонкими ногтями.
• Лица, замечающие истончение или выпадение волос
• Беременные и кормящие женщины (с консультацией врача) - потребности в биотине повышены
• Люди на строгих диетах или с ограниченным рационом
• Лица, принимающие противосудорожные препараты (снижают уровень биотина)
• Курильщики (повышенный метаболизм биотина)
• Люди на диализе (повышенный риск дефицита)

Реалистичные ожидания

Биотин – это не магическая пилюля для волос и ногтей, особенно если у вас нет дефицита. Однако многие замечают улучшение при регулярном приеме в течение 3-6 месяцев:

• Более крепкие, менее хрупкие ногти
• Быстрый рост ногтей
• Улучшение текстуры волос
• Уменьшение выпадения волос (если они были связаны с дефицитом)
• Более здоровый вид кожи

Если выпадение волос связано с другими причинами (гормональные нарушения, аутоиммунные заболевания, стресс, генетика), биотин может не быть эффективным как монотерапия.

Качество 21st Century

21st Century HealthCare производит витамины и добавки более 30 лет, обеспечивая лабораторное тестирование каждой партии. Продукт не содержит глютена, дрожжей, искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Содержит 96 мг кальция (7% дневной нормы) для дополнительной поддержки прочности ногтей.

Характеристики

FAQ — Часто задаваемые вопросы

Действительно ли биотин помогает волосам?

Биотин эффективен для восстановления волос у людей с подтвержденным дефицитом биотина или определенными ферментативными дефицитами. Для здоровых людей без дефицита исследования ограничены, однако многие пользователи сообщают об улучшении при регулярном приеме в течение 3-6 месяцев.

Почему доза 10000 мкг, если норма 30 мкг?

Высокие дозы (2500-10000 мкг) используются в исследованиях для улучшения состояния ногтей и волос. Биотин водорастворимый и безопасный даже в высоких дозах избыток выводится организмом. Не обнаружено токсичности даже при 300 мг/сут.

Безопасный ли биотин в высоких дозах?

Да, биотин считается безопасным даже в высоких дозах. ВАЖНО: высокие дозы могут искажать результаты лабораторных тестов (щитовидная железа, сердечные маркеры). Сообщите врачу, что принимаете биотин, перед сдачей анализов.

Как быстро появляются результаты?

Исследования показывают улучшение спустя 2-6 месяцев регулярного приема. Для ногтей изменения могут быть заметны через 6-15 месяцев. Важная консистентность – биотин нужно принимать ежедневно.

Как правильно принимать биотин?

Рекомендовано принимать 1 таблетку в день во время любого приема пищи, запивая водой. Не превышайте рекомендованную дозировку.

На сколько хватает упаковки?

При приеме 1 таблетка в день упаковки хватает на 120 дней (4 месяца).

Есть ли противопоказания?

Беременным, кормящим и принимающим медикаменты следует проконсультироваться с врачом. Обязательно сообщите врачу о приеме биотина перед лабораторными тестами. Курильщики могут нуждаться в более высоких дозах из-за ускоренного метаболизма.

Почему стоит покупать у Геркулес Шоп

• Гарантия оригинальности
• Контроль качества
• Быстрая доставка по Украине
• ✔ Консультация перед покупкой
• Удобные способы оплаты