Опис
NutraBio Micellar Casein — казеїновий протеїн від американського бренду NutraBio, що складається на 100% з міцелярного казеїну без дешевших казеїнатів у суміші. Він підходить атлетам, які хочуть забезпечити м’язи білком на ніч або на довгий проміжок між прийомами їжі, а також тим, хто контролює апетит на дієті. Це повільний білок, тому він не замінює швидкий сироватковий протеїн одразу після тренування.
Одна мірна ложка, близько 33,83 г, містить 31,65 г міцелярного казеїну, що дає 25 г повноцінного білка при 120 ккал. Міцелярний казеїн отримують методом м’якої фільтрації молока, яка зберігає природну структуру білкових міцел. У кислому середовищі шлунка він утворює гель і перетравлюється поступово, забезпечуючи надходження амінокислот у кров до 7 годин.
Як повноцінний молочний білок, казеїн містить усі незамінні амінокислоти. За даними виробника, кожна порція природно дає близько 5 г BCAA і 5 г глутаміну. Повільне надходження амінокислот підтримує позитивний азотистий баланс під час сну і допомагає зберегти м’язову тканину в періоди без їжі, тому казеїн вважається антикатаболічним білком, особливо корисним на сушінні.
На порцію припадає лише 2 г вуглеводів, 1 г цукрів і 1 г жиру. Казеїн є природним джерелом кальцію: 731 мг на порцію, а також фосфору 321 мг, натрію 80 мг і калію 120 мг. Допоміжні речовини: натуральне какао у шоколадному смаку, натуральний ароматизатор, сіль, ксантанова камедь, сукралоза і соняшниковий лецитин. Упаковка 900 г розрахована приблизно на 26 порцій.
NutraBio Micellar Casein містить молоко і виготовлений на обладнанні, де обробляють горіхи та сою. Людям з алергією на молочний білок він не підходить, а при легкій непереносимості лактози зазвичай переноситься краще за концентрат. Стимуляторів у складі немає. Казеїн добре поєднується з креатином, вітамінами, магнієм перед сном і сироватковим ізолятом після тренування для тривалого білкового вікна.
Додайте 1 мірну ложку до 180–240 мл холодної води або молока і збийте в шейкері чи блендері 25–30 секунд. Найкращий час прийому — за 30–60 хвилин до сну або між прийомами їжі з інтервалом понад 4 години. Після тренування казеїн можна поєднати з сироватковим ізолятом у пропорції 1:1. Через густу текстуру частину рідини можна зменшити, щоб отримати десерт на зразок пудингу.
NutraBio Micellar Casein — дієтична добавка для дорослих від 18 років, не є лікарським засобом і не призначений для схуднення. Протипоказання: алергія на молочний білок, вагітність і годування груддю, захворювання нирок без консультації лікаря, індивідуальна непереносимість компонентів. Припиніть прийом за 2 тижні до операції. Продукт продається за вагою, вміст може осідати. Зберігайте в сухому прохолодному місці.
Характеристики
| Бренд | NutraBio (США) |
|---|---|
| Оригінальна назва та лінійка | Micellar Casein |
| Форма випуску | Порошок |
| Кількість в упаковці | 900 г |
| Розмір порції | 1 мірна ложка (33,83 г) |
| Порцій в упаковці | Близько 26 |
| Міцелярний казеїн | 31,65 г |
| Білок | 25 г |
| Енергетична цінність | 120 ккал |
| Вуглеводи | 2 г |
| Цукри | 1 г |
| Харчові волокна | Менше 1 г |
| Жири | 1 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Кальцій | 731 мг |
| Фосфор | 321 мг |
| Залізо | 571 мкг |
| Натрій | 80 мг |
| Калій | 120 мг |
| BCAA (природні, за даними виробника) | Близько 5 г |
| Глутамін (природний, за даними виробника) | Близько 5 г |
| Допоміжні речовини | Натуральне какао (шоколадний смак), натуральний ароматизатор, сіль, ксантанова камедь, сукралоза, соняшниковий лецитин |
| Стимулятори та кофеїн | Відсутні |
| Алергени | Містить молоко; обладнання, де обробляють горіхи та сою |
| Вікові обмеження | Від 18 років |
| Країна виробництва | США |
Кому підходить NutraBio Micellar Casein?
Атлетам, які хочуть отримувати білок на ніч, людям з довгими перервами між прийомами їжі та тим, хто на дієті хоче довше відчувати ситість. Казеїн особливо корисний на сушінні, коли важливо зберегти м’язи. Людям з алергією на молочний білок цей продукт не підходить, краще обрати рослинний протеїн.
Через скільки часу видно результат від NutraBio Micellar Casein?
Казеїн не дає швидкого ефекту, його роль — стабільне надходження амінокислот протягом ночі. На тлі силових тренувань і достатнього загального споживання білка покращення відновлення зазвичай помітне через 2–3 тижні, а зміни складу тіла — через 1–2 місяці регулярного вечірнього прийому.
Чи можна поєднувати казеїн з іншими добавками?
Так, казеїн добре поєднується з креатином, магнієм, цинком і вітамінами перед сном, а після тренування — з сироватковим ізолятом для довшого надходження амінокислот. Якщо ви вже приймаєте комплексний протеїн з казеїном з нашого каталогу, враховуйте загальну добову кількість білка, щоб не перевищувати власну норму.
Як і коли приймати міцелярний казеїн?
Розмішайте 1 мірну ложку в 180–240 мл холодної води або молока і пийте за 30–60 хвилин до сну. Вдень казеїн можна використовувати як перекус, якщо до наступного прийому їжі понад 4 години. Збивайте коктейль у шейкері 25–30 секунд, бо казеїн густіший за сироватковий протеїн.
Чи потрібні перерви у прийомі казеїну?
Ні, казеїн є харчовим білком молока, тому перерви в прийомі не потрібні. Його можна вживати щодня стільки, скільки потрібно для досягнення добової норми білка. Головне, щоб протеїн доповнював, а не замінював повноцінне харчування з м’ясом, рибою, яйцями та молочними продуктами.
Чому варто купувати у Геркулес Шоп
У Геркулес Шоп протеїни подані з повною харчовою цінністю етикетки, тому легко порівняти вміст білка, кальцію і калорій між казеїнами різних брендів. Консультанти допоможуть поєднати казеїн із сироватковим протеїном у вашому раціоні.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.