Опис
KAL Magnesium Taurate+ — магній у тауратній формі з додаванням вітаміну B6 та рослинної основи для покращення засвоєння. Порція з двох таблеток містить 400 мг елементарного магнію, що покриває 95 % добової норми. Таурат — це сполука магнію з амінокислотою таурин, і саме таурин відрізняє цю форму від цитрату чи оксиду: він сам по собі бере участь у роботі нервової системи та скорочувальної функції м’язів. Упаковки на 90 таблеток вистачає на 45 днів.
Знак «плюс» у назві означає два додаткові компоненти. Перший — вітамін B6 у формі піридоксаль-5-фосфату 25 мг. Це вже готова, активна форма B6, яка не потребує перетворення в печінці, на відміну від дешевшого піридоксину гідрохлориду. B6 безпосередньо задіяний у транспорті магнію всередину клітини, тому поєднання цих двох речовин в одній таблетці має практичний сенс, а не маркетинговий. Другий компонент — фірмова основа ActiSorb 10 мг з екстрактом чорного перцю BioPerine, кайєнським перцем, імбиром, розмарином і куркумою. Її завдання — підвищити біодоступність основних речовин.
Тепер про те, що варто розуміти чесно, перш ніж порівнювати цю формулу з іншими тауратами. У панелі складу вказано, що магній отримано з таурату магнію та оксиду магнію, тобто це комбінована формула, а не чистий таурат. Виробник не розкриває пропорцію між двома джерелами і не зазначає окремо кількість таурину. Це поширена практика на ринку, але покупцеві варто знати: якщо ви шукаєте формулу, де таурат є єдиним джерелом магнію із заявленим вмістом таурину, це не вона. Якщо ж вам потрібен добре засвоюваний магній з вираженою нервово-м’язовою спрямованістю за адекватну ціну — формула своє завдання виконує.
Ще один важливий момент стосується дозування B6. Двадцять п’ять міліграмів — це значно вище добової норми, і хоча активна форма P-5-P переноситься краще за піридоксин, тривалий безперервний прийом високих доз вітаміну B6 не є нейтральним. Практичний висновок простий: не поєднуйте цей продукт з окремими препаратами B6, B-комплексами чи мультивітамінами без перевірки сумарного дозування, і не приймайте його безперервно роками без консультації з лікарем. Курсовий прийом з перервами — розумніший режим для цієї конкретної формули.
Склад допоміжних речовин мінімальний: целюлоза, стеарат магнію, кроскармелоза натрію та діоксид кремнію. Продукт не містить глютену, сої та молочних продуктів, підходить вегетаріанцям і веганам. Бренд KAL працює на ринку харчових добавок із 1932 року, що робить його одним з найстаріших виробників у категорії. Магній сприяє нормальному функціонуванню м’язів і нервової системи, бере участь в енергетичному обміні та підтримці електролітного балансу, а також у підтримці здоров’я кісток і зубів.
Рекомендований прийом — дві таблетки на день під час їди або запиваючи склянкою води. Приймати з їжею бажано з двох причин: так краще працює рослинна основа ActiSorb, а мінеральна складова м’якше переноситься шлунком. Магній зручно приймати у другій половині дня, оскільки він задіяний у процесах м’язового розслаблення. Упаковки на 90 таблеток вистачає на 45 днів. Мінеральні добавки працюють накопичувально, тому мінімальний осмислений курс становить один місяць, а оптимальний — від шести до восьми тижнів з подальшою перервою.
Продукт призначений виключно для дорослих. Дієтична добавка не є лікарським засобом, не використовується для лікування захворювань і не замінює збалансоване харчування. Проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом, якщо ви вагітні, годуєте груддю, приймаєте медикаменти або маєте захворювання нирок. Не використовуйте продукт, якщо захисна плівка пошкоджена або відсутня. Зберігати в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей.
Характеристики
| Бренд | KAL (США) |
|---|---|
| Оригінальна назва | Magnesium Taurate+ |
| Артикул виробника | CAL-36975 |
| Форма випуску | Таблетки |
| Кількість в упаковці | 90 таблеток |
| Розмір порції | 2 таблетки |
| Порцій в упаковці | 45 |
| Магній (з таурату магнію та оксиду магнію) | 400 мг елементарного магнію (95 % добової норми) |
| Вітамін B6 (піридоксаль-5-фосфат, P-5-P) | 25 мг |
| Основа ActiSorb | 10 мг (BioPerine — екстракт чорного перцю, кайєнський перець, екстракт імбиру, екстракт розмарину, екстракт куркуми) |
| Харчові волокна | 1 г |
| Вуглеводи | 1 г |
| Допоміжні речовини | Целюлоза, стеарат магнію, кроскармелоза натрію, діоксид кремнію |
| Не містить | Глютену, сої, молочних продуктів |
| Підходить вегетаріанцям і веганам | Так |
| Тривалість курсу | 45 днів |
| Вікові обмеження | Для дорослих |
| Країна виробництва | США |
Питання та відповіді
Чим таурат магнію відрізняється від цитрату?
Таурат — це сполука магнію з амінокислотою таурин, який сам бере участь у роботі нервової системи та м’язів. Цитратна форма більш універсальна і дешевша, але має виразніший послаблювальний ефект. Таурат зазвичай обирають, коли на перше місце виходить нервово-м’язова спрямованість.
Чи це чистий таурат магнію?
Ні, це комбінована формула: магній отримано з таурату магнію та оксиду магнію. Пропорцію між джерелами і кількість таурину виробник не розкриває. Якщо вам потрібен виключно таурат із заявленим вмістом таурину, обирайте формулу з відповідною етикеткою.
Що означає плюс у назві Magnesium Taurate+?
Два додаткові компоненти. Вітамін B6 у активній формі P-5-P 25 мг, який бере участь у транспорті магнію в клітину, і рослинна основа ActiSorb 10 мг з екстрактом чорного перцю BioPerine, імбиром, куркумою та розмарином для підвищення біодоступності.
Скільки таблеток приймати і на скільки вистачає упаковки?
Дві таблетки на день під час їди або запиваючи водою. Упаковки на 90 таблеток вистачає на 45 днів. Оптимальний курс становить шість-вісім тижнів з подальшою перервою, оскільки формула містить високу дозу вітаміну B6.
Чи можна поєднувати з іншими добавками?
З протеїном, креатином, амінокислотами та омега-3 — так. А от з мультивітамінами, B-комплексами та окремими препаратами B6 обов’язково перевіряйте сумарне дозування: у складі вже 25 мг вітаміну B6, що значно перевищує добову норму.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.