Креатин моногідрат, Everbuild, Creatine Monohydrate – 300 г

Опис

Переваги

• Зростання сили та потужності: підтримує ресинтез АТФ у спринтах, підйомах і HIIT.
• Найбільш досліджена добавка: перевірена, безпечна й ефективна при регулярному прийомі.
• Вигідна вартість порції: оптимальне співвідношення ціни та результату.
• Легка розчинність: зручно змішується у воді чи соках, можна додавати до шейків.
• Підтримка композиції тіла: допомагає утримувати м’язову масу та може сприяти зменшенню жиру при тренуваннях.

Кому підходить

• Силовим атлетам, кросфітерам, спринтерам та ігровим видам спорту.
• Новачкам і досвідченим спортсменам у періоди набору сили/маси.
• Людям старшого віку для підтримки сили та функціональної потужності (за рекомендацією лікаря).

Як приймати

• Порція: 1 мірна ложка (5,4 г) = 5 000 мг креатину моногідрату.
• Режим: 1 порція щодня. У тренувальні дні — після тренування; за бажанням додатково перед.
• Опційно «лоадінг»: 20 г/добу (4×5 г) протягом 5–7 днів, далі 3–5 г/добу.
• Запивати 200–300 мл води/напою, пити достатньо рідини протягом дня.

Склад (на 1 порцію)

Інші інгредієнти (для ароматизованих варіантів): лимонна та яблучна кислоти, натуральні/штучні ароматизатори, куркумін, хлорофілін, сукралоза. Без встановленої добової норми (DV).

Характеристики

Застереження

• Не є лікарським засобом. Не перевищуйте рекомендовану дозу.
• Алергени: містить продукти, отримані із сої (лецитин). Вироблено на обладнанні, що обробляє молоко, яйця, пшеницю та сою.
• Вагітним, жінкам, що годують, та людям із хронічними станами — консультація лікаря.
• Виробництво: HACCP, cGMP. Зберігати сухо, при t° до 25°C, подалі від дітей.

FAQ — Питання та відповіді

Чи обов’язкова фаза завантаження?

Ні. 3–5 г щодня також наситять м’язи за ~3–4 тижні.

З чим поєднувати креатин?

З протеїном, BCAA/ЕАА або вуглеводним напоєм після тренування.

Чи затримує воду?

Можливе внутрішньоклітинне утримання води в м’язах — це нормальна частина механізму дії.