Вітамін C буферизований (С-аскорбат кальцію), NOW Foods C-500 Calcium Ascorbate-C – 250 капсул

Опис

NOW Foods C-500 Calcium Ascorbate-C — преміальна добавка вітаміну C у буферизованій формі від одного з найбільш шанованих американських виробників харчових добавок. NOW Foods — це сімейний бізнес, який працює з 1968 року і відомий своєю прихильністю до якості, прозорості та використанням науково обґрунтованих інгредієнтів.

Що таке буферизований вітамін C і чому це важливо?

Більшість добавок вітаміну C містять аскорбінову кислоту — чисту, кислу форму вітаміну (pH 2.1-2.5). Для багатьох людей, особливо при прийомі високих доз або натще, така кислотність може викликати:

• Печію та дискомфорт у шлунку
• Нудоту
• Біль у животі та кишкові розлади
• Діарею при високих дозах (>2000 мг)

Дослідження показують, що до 15% людей відчувають дискомфорт при прийомі звичайної аскорбінової кислоти в дозах понад 1000 мг.

Аскорбат кальцію — рішення проблеми

NOW Foods використовує аскорбат кальцію — буферизовану (некислу) форму вітаміну C, яка створюється шляхом поєднання аскорбінової кислоти з кальцієм. Це дає кілька важливих переваг:

1. Нейтральний pH — м’який вплив на шлунок

Аскорбат кальцію має pH близький до нейтрального (7.0), на відміну від високої кислотності звичайної аскорбінової кислоти. Клінічне дослідження, опубліковане в PMC (PubMed Central), показало:

• Значне підвищення pH шлункового соку при прийомі аскорбату кальцію порівняно з аскорбіновою кислотою
• Зниження загальної кислотності шлунка протягом 30 хвилин після прийому
• Відсутність подразнення слизової шлунка навіть при високих дозах
• Кальцій діє як природний буфер, нейтралізуючи кислоту

Це робить аскорбат кальцію ідеальним вибором для:

• Людей з чутливим шлунком
• Тих, хто має гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ)
• Пацієнтів з виразковою хворобою або гастритом
• Осіб, які приймають високі дози вітаміну C
• Тих, хто хоче приймати вітамін C натще

2. Однакова біодоступність — ефективність без компромісів

Важливо розуміти: буферизована форма не означає меншу ефективність. Дослідження показують:

• Біодоступність 70-90% для обох форм (аскорбату кальцію та аскорбінової кислоти) при дозах до 200 мг
• Однаковий рівень всмоктування через ті самі транспортери SVCT1 та SVCT2 у тонкому кишечнику
• Можливо навіть повільніше всмоктування у аскорбату кальцію, що забезпечує пролонговане вивільнення вітаміну C в організм
• Дослідження 2018 року показало, що аскорбат кальцію може мати трохи вищу біодоступність протягом 24 годин завдяки нейтралізації шлункової кислоти

Ви отримуєте всі переваги вітаміну C без дискомфорту!

3. Додатковий кальцій для кісток

Кожна капсула містить 55 мг кальцію (4% від добової норми). Хоча це не велика кількість, це приємний бонус для:

• Здоров’я кісток і зубів
• М’язової функції
• Передачі нервових імпульсів
• Згортання крові

За Linus Pauling Institute (Орегонський державний університет): 1000 мг аскорбату кальцію = 890-910 мг вітаміну C + 90-110 мг кальцію. Отже, 500 мг вітаміну C у цьому продукті супроводжується приблизно 55 мг кальцію.

4. Безпека для зубної емалі

Звичайна аскорбінова кислота, особливо у жувальній формі, може руйнувати зубну емаль через низький pH. Стоматологічні дослідження рекомендують полоскати рот після жування таких таблеток. Аскорбат кальцію з нейтральним pH не має цього недоліку.

Цитрусові біофлавоноїди — синергетична підтримка

Формула містить 10 мг комплексу цитрусових біофлавоноїдів у кожній капсулі. Біофлавоноїди — це природні рослинні сполуки, які часто супроводжують вітамін C у природі (цитрусові, ягоди, овочі).

Чому біофлавоноїди додаються до вітаміну C?

• Синергетичний антиоксидантний ефект — біофлавоноїди самі є антиоксидантами і підсилюють дію вітаміну C
• Можливе зменшення виведення — деякі дослідження показують зменшення екскреції вітаміну C з сечею при прийомі з біофлавоноїдами (особливо з соком ацероли)
• Захист капілярів — біофлавоноїди підтримують міцність стінок капілярів разом з вітаміном C
• Протизапальна дія — багато біофлавоноїдів мають власні протизапальні властивості

Хоча загальний вплив біофлавоноїдів на біодоступність вітаміну C залишається предметом досліджень, їх синергетична антиоксидантна дія добре задокументована.

Для чого потрібен вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота, аскорбат) — це водорозчинний вітамін, який відіграє критичну роль у численних процесах організму:

1. Найпотужніший водорозчинний антиоксидант

• Нейтралізація вільних радикалів — захищає клітини від окисного стресу, спричиненого метаболізмом, забрудненням, ультрафіолетом, курінням
• Захист ДНК, білків та ліпідів від окисного пошкодження
• Відновлення інших антиоксидантів — регенерує вітамін E після його окислення
• Зниження маркерів запалення — особливо при хронічних захворюваннях

2. Імунна підтримка

• Підтримка бар’єрної функції шкіри — перша лінія захисту від патогенів
• Накопичення в імунних клітинах — нейтрофіли та лімфоцити активно концентрують вітамін C
• Підвищення продукції та функції білих кров’яних клітин
• Антибактеріальна та противірусна активність
• Особливо важливий під час інфекцій — рівні вітаміну C швидко виснажуються під час хвороби
• Дослідження показують, що вітамін C може зменшити тривалість застуди у деяких людей

3. Синтез колагену — здоров’я шкіри, суглобів, кісток

Вітамін C є абсолютно необхідним кофактором для ферментів, які синтезують колаген:

• Здоров’я шкіри — колаген становить 70-80% маси шкіри, відповідає за пружність та зменшення зморшок
• Загоєння ран — без вітаміну C рани не загоюються належним чином
• Здоров’я суглобів — колаген є основним компонентом хрящової тканини
• Міцність кісток — колаген формує органічну матрицю кісток
• Здоров’я ясен — дефіцит вітаміну C призводить до набряку та кровоточивості ясен (цинга)
• Здоров’я кровоносних судин — колаген у стінках артерій та вен

Дослідження 2022 року показали, що вітамін C збільшує синтез колагену в дермі та має виражений омолоджуючий ефект при місцевому та системному застосуванні.

4. Засвоєння заліза

• Підвищує всмоктування негемового заліза з рослинних джерел на 67%
• Перетворює тривалентне залізо (Fe3+) у двовалентне (Fe2+), яке краще всмоктується
• Особливо важливо для вегетаріанців та веганів
• Корисно при залізодефіцитній анемії

5. Синтез нейротрансмітерів

• Допомін — мотивація, задоволення, рух
• Норадреналін — увага, бадьорість, реакція на стрес
• Серотонін — настрій, сон, апетит
• Вітамін C бере участь у гідроксилуванні — критичному кроці синтезу цих нейромедіаторів

6. Метаболізм інших нутрієнтів

• Активація фолієвої кислоти — перетворення в активну форму (тетрагідрофолат)
• Метаболізм амінокислот — участь у синтезі карнітину (транспорт жирних кислот для енергії)
• Підтримка синтезу жовчних кислот

7. Серцево-судинне здоров’я

• Зниження артеріального тиску — дослідження показують зворотний зв’язок між рівнем вітаміну C у плазмі та артеріальним тиском
• Покращення функції ендотелію — внутрішньої вистилки судин
• Антиатерогенний ефект — захист від атеросклерозу
• Зниження окислення ліпопротеїнів

8. Підтримка під час стресу

• Вітамін C — “критичний гормон стресу” за визначенням дослідників
• Концентрація в надниркових залозах, які виробляють кортизол
• Швидке виснаження під час фізичного та психічного стресу
• Необхідний для синтезу адреналіну та норадреналіну

Дефіцит вітаміну C — поширена проблема

Люди, на відміну від більшості тварин, не можуть синтезувати вітамін C і повністю залежать від зовнішніх джерел.

Симптоми дефіциту:

• Втома, слабкість, дратівливість
• Кровоточивість ясен, набряк
• Погане загоєння ран
• Суха, груба шкіра
• Часті інфекції, знижений імунітет
• Біль у суглобах, м’язах
• Носові кровотечі
• Важкий дефіцит → цинга (набряк ясен, випадіння зубів, крововиливи)

Групи ризику:

• Курці (підвищена потреба на 35 мг/день)
• Люди з обмеженим раціоном (мало фруктів/овочів)
• Літні люди
• Особи з порушенням всмоктування (целіакія, хвороба Крона)
• Люди з хронічними захворюваннями
• Діти на обмежених дієтах

Природні джерела вітаміну C

Найкращі харчові джерела:

• Цитрусові: апельсини (70 мг на плід), грейпфрути (38 мг на половину)
• Болгарський перець: червоний (95 мг на половину чашки), зелений (60 мг)
• Ківі: 64 мг на плід
• Полуниця: 49 мг на половину чашки
• Брокколі: 51 мг на половину чашки (варена)
• Томати: 20 мг на середній помідор
• Шпинат: 9 мг на чашку (сирий)
• Капуста: 80 мг на чашку (сира)

Проте вітамін C нестабільний — руйнується при:

• Тривалому зберіганні
• Приготуванні їжі (високі температури)
• Заморожуванні
• Контакті з киснем

Тому добавки стають корисним доповненням до раціону.

Дозування та рекомендації

Рекомендована добова норма (RDA):

• Дорослі чоловіки: 90 мг/день
• Дорослі жінки: 75 мг/день
• Вагітні: 85 мг/день
• Годуючі: 120 мг/день
• Курці: +35 мг/день

Верхня допустима межа: 2000 мг/день (для запобігання побічним ефектам як діарея)

NOW Foods C-500 містить 500 мг (556% від RDA) — це помірна, безпечна доза, яка підходить для:

• Щоденної імунної підтримки
• Антиоксидантного захисту
• Підтримки синтезу колагену
• Загального здоров’я

Режим прийому: 1 капсула 1-3 рази на день

• 1 капсула (500 мг): базова підтримка
• 2 капсули (1000 мг): підвищена підтримка, період стресу/хвороби
• 3 капсули (1500 мг): максимальна підтримка (при застуді, високих навантаженнях)

Оскільки вітамін C водорозчинний, організм не накопичує його — надлишок виводиться з сечею. Тому краще розділяти дозу на кілька прийомів протягом дня для підтримки стабільного рівня.

Можна приймати натще! На відміну від звичайної аскорбінової кислоти, буферизований аскорбат кальцію м’який для шлунка.

NOW Foods — якість, якій довіряють 55+ років

NOW Foods — це не просто бренд, а сімейне підприємство, засноване в 1968 році. Компанія відома:

• GMP-сертифікацією (Good Manufacturing Practice) — належна виробнича практика
• Без ГМО — продукція не містить генетично модифікованих організмів
• Тестуванням якості — кожна партія проходить суворий контроль
• Прозорістю — чіткі етикетки з повною інформацією про склад
• Доступними цінами при високій якості
• Широким асортиментом — понад 1400 продуктів для здоров’я

NOW Foods має A+ рейтинг Better Business Bureau та є одним з найбільш шанованих виробників харчових добавок у США.

Для кого підходить NOW Foods C-500 Calcium Ascorbate-C?

• Люди з чутливим шлунком — не переносять звичайну аскорбінову кислоту
• При ГЕРХ, гастриті, виразковій хворобі — м’яка некисла форма
• Для щоденного прийому — можна приймати тривалий час без дискомфорту
• Для прийому натще — не викликає печії
• При високих дозах — комфортно навіть при 1500-2000 мг/день
• Для літніх людей — часто мають проблеми з кислотністю
• Курці — підвищена потреба у вітаміні C
• При частих застудах — імунна підтримка
• Для здоров’я шкіри — синтез колагену, омолодження
• Спортсмени — антиоксидантний захист, відновлення
• При стресі — підтримка надниркових залоз

Важливі зауваження

• При прийомі високих доз кальцію з інших джерел враховуйте додатковий кальцій з аскорбату
• Людям зі схильністю до ниркових каменів слід обговорити прийом з лікарем
• Не перевищуйте рекомендовану дозу без консультації
• Вагітним та годуючим — з консультацією лікаря
• Високі дози (>2000 мг) можуть викликати діарею навіть у буферизованій формі

Відмінності від Bodyperson Labs Magne B6

Це цілком інший продукт:

• Bodyperson Labs Magne B6: магній + B6 для нервів, м’язів, сну
• NOW Foods C-500: вітамін C для імунітету, антиоксидантів, колагену
• Ці продукти доповнюють один одного і можуть прийматися разом

Характеристики

FAQ — Часті запитання

Чим буферизований вітамін C кращий за звичайну аскорбінову кислоту?

Буферизований вітамін C (аскорбат кальцію) має нейтральний pH і не подразнює шлунок, на відміну від звичайної аскорбінової кислоти з pH 2.1-2.5. Клінічні дослідження показали значне підвищення pH шлункового соку та відсутність дискомфорту при прийомі аскорбату кальцію. Біодоступність однакова (70-90%), але аскорбат кальцію можна приймати навіть натще без печії, нудоти або болю в животі.

Для кого підходить ця форма вітаміну C?

Ідеально для людей з чутливим шлунком, ГЕРХ, гастритом або виразковою хворобою. Підходить тим, хто не переносить звичайну аскорбінову кислоту, хоче приймати вітамін C натще або планує високі дози (1500-2000 мг). Також для літніх людей, які часто мають підвищену кислотність.

Чи така ж ефективна буферизована форма?

Так! Біодоступність аскорбату кальцію та аскорбінової кислоти однакова — обидві форми всмоктуються на 70-90% при дозах до 200 мг. Дослідження 2018 року показало, що аскорбат кальцію може навіть мати трохи вищу біодоступність протягом 24 годин завдяки повільнішому всмоктуванню та пролонгованому вивільненню.

Навіщо додавати біофлавоноїди?

Цитрусові біофлавоноїди створюють синергетичний антиоксидантний ефект з вітаміном C, підсилюючи його дію. У природі (апельсини, лимони) вітамін C завжди супроводжується біофлавоноїдами. Деякі дослідження показують зменшення виведення вітаміну C з організму при прийомі з біофлавоноїдами.

Скільки кальцію я отримую?

Кожна капсула містить 55 мг кальцію (4% від добової норми). При прийомі 2 капсул — 110 мг (8%), при 3 капсулах — 165 мг (12%). Це невелика, але корисна добавка до основного споживання кальцію з раціону.

Чи можна приймати натще?

Так! Це основна перевага аскорбату кальцію. Завдяки нейтральному pH він не викликає печії, нудоти або дискомфорту при прийомі натще, на відміну від звичайної аскорбінової кислоти.

Як правильно приймати?

1 капсула 1-3 рази на день. Базова підтримка — 1 капсула (500 мг), підвищена підтримка — 2 капсули (1000 мг), максимальна — 3 капсули (1500 мг). Краще розділяти дозу протягом дня, оскільки вітамін C водорозчинний і надлишок виводиться з сечею.

На скільки вистачає упаковки?

250 капсул. При режимі 1 капсула на день — на 250 днів (8+ місяців). При 2 капсули — на 125 днів (4 місяці). При 3 капсули — на 83 дні (2.7 місяця).

Чи є протипоказання?

Людям зі схильністю до ниркових каменів слід обговорити прийом з лікарем (високі дози можуть підвищувати оксалати). При прийомі високих доз кальцію з інших джерел враховуйте додатковий кальцій. Вагітним та годуючим — з консультацією лікаря.

Чому варто купувати у Геркулес Шоп

• Гарантія оригінальності — тільки оригінальна продукція NOW Foods
• Контроль якості — належні умови зберігання
• Швидка доставка по Україні
• Консультація перед покупкою — допоможемо обрати правильну форму вітаміну C
• Зручні способи оплати