Витамин C буферизированный (С-аскорбат кальция), NOW Foods C-500 Calcium Ascorbate-C – 250 капсул

Описание

NOW Foods C-500 Calcium Ascorbate-C – премиальная добавка витамина C в буферизированной форме от одного из наиболее уважаемых американских производителей пищевых добавок. NOW Foods — это семейный бизнес, который работает с 1968 года и известен своей приверженностью качеству, прозрачности и использованием научно обоснованных ингредиентов.

Что такое буферизированный витамин С и почему это важно?

Большинство добавок витамина C содержат аскорбиновую кислоту – чистую, кислую форму витамина (pH 2.1-2.5). Для многих людей, особенно при приеме высоких доз или натощак, такая кислотность может вызвать:

• Изжога и дискомфорт в желудке
• Тошнота
• Боли в животе и кишечные расстройства
• Диарея при высоких дозах (2000 мг)

Исследования показывают, что до 15% людей испытывают дискомфорт при приеме обыкновенной аскорбиновой кислоты в дозах свыше 1000 мг.

Аскорбат кальция – решение проблемы

NOW Foods использует аскорбат кальция — буферизированную (некислую) форму витамина C, создаваемую путем сочетания аскорбиновой кислоты с кальцием. Это дает несколько важных преимуществ:

1. Нейтральный pH – мягкое влияние на желудок.

Аскорбат кальция имеет pH близок к нейтральному (7.0), в отличие от высокой кислотности обыкновенной аскорбиновой кислоты. Клиническое исследование, опубликованное в PMC (PubMed Central), показало:

• Значительное повышение pH желудочного сока при приеме аскорбата кальция по сравнению с аскорбиновой кислотой
• Снижение общей кислотности желудка в течение 30 минут после приема
• Отсутствие раздражения слизистой желудка даже при высоких дозах
• Кальций действует как природный буфер, нейтрализуя кислоту

Это делает аскорбат кальция идеальным выбором для:

• Людей с чувствительным желудком
• Тех, кто имеет гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ)
• Пациентов с язвенной болезнью или гастритом
• Лица, принимающие высокие дозы витамина C
• Тех, кто хочет принимать витамин C натощак

2. Одинаковая биодоступность – эффективность без компромиссов

Важно понимать: буферизированная форма не означает меньшей эффективности. Исследования показывают:

• Биодоступность 70-90% для обеих форм (аскорбата кальция и аскорбиновой кислоты) при дозах до 200 мг
• Одинаковый уровень всасывания через те же транспортеры SVCT1 и SVCT2 в тонком кишечнике
• Возможно даже более медленное всасывание. у аскорбата кальция, обеспечивающего пролонгированное высвобождение витамина C в организм
• Исследование 2018 показало, что аскорбат кальция может иметь немного более высокую биодоступность в течение 24 часов благодаря нейтрализации желудочной кислоты

Вы получаете все преимущества витамина C без дискомфорта!

Дополнительный кальций для костей

Каждая капсула содержит 55 мг кальция (4% от суточной нормы). Хотя это не большое количество, это приятный бонус для:

• Здоровье костей и зубов
• Мышечная функция
• Передачи нервных импульсов
• Свертывание крови

По Linus Pauling Institute (Орегонский государственный университет): 1000 мг аскорбата кальция = 890-910 мг витамина C + 90-110 мг кальция. Следовательно, 500 мг витамина C в этом продукте сопровождается примерно 55 мг кальция.

4. Безопасность для зубной эмали

Обычная аскорбиновая кислота, особенно в жевательной форме, может разрушать зубную эмаль из-за низкого pH. Стоматологические исследования рекомендуют полоскать рот после жевания таких таблеток. Аскорбат кальция с нейтральным рН не имеет этого недостатка.

Цитрусовые биофлавоноиды – синергетическая поддержка

Формула содержит 10 мг комплекса цитрусовых биофлавоноидов в каждой капсуле. Биофлавоноиды – это природные растительные соединения, которые часто сопровождают витамин C в природе (цитрусовые, ягоды, овощи).

Почему биофлавоноиды добавляются в витамин C?

• Синергетический антиоксидантный эффект — биофлавоноиды сами являются антиоксидантами и усиливают действие витамина C
• Возможное уменьшение вывода - некоторые исследования показывают уменьшение экскреции витамина C с мочой при приеме с биофлавоноидами (особенно с соком ацеролы)
• Защита капилляров - биофлавоноиды поддерживают прочность стенок капилляров вместе с витамином C
• Противовоспалительное действие — многие биофлавоноиды обладают собственными противовоспалительными свойствами

Хотя общее влияние биофлавоноидов на биодоступность витамина C остается предметом исследований, синергетическое антиоксидантное действие хорошо задокументировано.

Зачем нужен витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота, аскорбат) – это водорастворимый витамин, играющий критическую роль в многочисленных процессах организма:

1. Самый мощный водорастворимый антиоксидант

• Нейтрализация свободных радикалов — защищает клетки от окислительного стресса, вызванного метаболизмом, загрязнением, ультрафиолетом, курением
• Защита ДНК, белков и липидов от окислительного повреждения
• Восстановление других антиоксидантов - регенерирует витамин E после его окисления
• Снижение маркеров воспаления - особенно при хронических заболеваниях

2. Иммунная поддержка

• Поддержка барьерной функции кожи - первая линия защиты от патогенов
• Накопление в иммунных клетках нейтрофилы и лимфоциты активно концентрируют витамин C
• Повышение продукции и функции белых кровяных клеток
• Антибактериальная и противовирусная активность
• Особенно важен во время инфекций - уровни витамина C быстро истощаются во время болезни
• Исследования показывают, что витамин C может уменьшить продолжительность простуды у некоторых людей

3. Синтез коллагена – здоровье кожи, суставов, костей

Витамин C является абсолютно необходимым кофактором для ферментов, синтезирующих коллаген:

• Здоровье кожи — коллаген составляет 70-80% массы кожи, отвечает за упругость и уменьшение морщин
• Заживление ран — без витамина C раны не заживают должным образом
• Здоровье суставов коллаген является основным компонентом хрящевой ткани.
• Прочность костей коллаген формирует органическую матрицу костей
• Здоровье десен - дефицит витамина C приводит к отеку и кровоточивости десен (цинга).
• Здоровье кровеносных сосудов коллаген в стенках артерий и вен

Исследования 2022 показали, что витамин C увеличивает синтез коллагена в дерме и имеет выраженный омолаживающий эффект при местном и системном применении.

4. Усвоение железа

• Повышает всасывание негемового железа из растительных источников на 67%
• Превращает трехвалентное железо (Fe3+) в двухвалентное (Fe2+), которое лучше всасывается
• Особенно важно для вегетарианцев и веганов
• Полезно при железодефицитной анемии

5. Синтез нейротрансмиттеров

• Домин мотивация, удовольствие, движение
• Норадреналин - внимание, бодрость, реакция на стресс
• Серотонин - настроение, сон, аппетит
• Витамин C принимает участие в гидроксилировании - критическом шаге синтеза этих нейромедиаторов

6. Метаболизм других нутриентов

• Активация фолиевой кислоты - превращение в активную форму (тетрагидрофолат)
• Метаболизм аминокислот участие в синтезе карнитина (транспорт жирных кислот для энергии)
• Поддержка синтеза желчных кислот

7. Сердечно-сосудистое здоровье

• Снижение АД — исследования показывают обратную связь между уровнем витамина C в плазме крови и АД
• Улучшение функции эндотелия - внутренней выстилки сосудов
• Антиатерогенный эффект - защита от атеросклероза
• Снижение окисления липопротеинов

8. Поддержка во время стресса

• Витамин C - “"критический гормон стресса"” по определению исследователей
• Концентрация в надпочечниках, производящие кортизол
• Быстрое истощение во время физического и психического стресса
• Необходим для синтеза адреналина и норадреналина

Дефицит витамина C – распространенная проблема

Люди, в отличие от большинства животных, не могут синтезировать витамин C и полностью зависят от внешних источников.

Симптомы дефицита:

• Усталость, слабость, раздражительность
• Кровоточивость десен, отек
• Плохое заживление ран
• Сухая, грубая кожа
• Частые инфекции, пониженный иммунитет
• Боль в суставах, мышцах
• Носовые кровотечения
• Тяжелый дефицит → цинга (отек десен, выпадение зубов, кровоизлияния)

Группы риска:

• Курильщики (повышенная потребность на 35 мг/день)
• Люди с ограниченным рационом (мало фруктов/овощ)
• Пожилые люди
• Лица с нарушением всасывания (целиакия, болезнь Крона)
• Люди с хроническими заболеваниями
• Дети на ограниченных диетах

Природные источники витамина E

Лучшие пищевые источники:

• Цитрусовые: апельсины (70 мг на плод); грейпфруты (38 мг на половину)
• Болгарский перец: красный (95 мг на половину чашки), зеленый (60 мг)
• Киви: 64 мг на плод
• Клубника: 49 мг на половину чашки
• Брокколи: 51 мг на половину чашки (вареная)
• Томаты: 20 мг на средний помидор
• Шпинат: 9 мг на чашку (сырый)
• Капуста: 80 мг на чашку (сырая)

Однако витамин C нестабильный — разрушается при:

• длительном хранении
• Приготовление пищи (высокие температуры)
• Замораживание
• Контакт с кислородом

Поэтому добавки становятся полезным дополнением к рациону.

Дозировка и рекомендации

Рекомендуемая суточная норма (RDA):

• Взрослые мужчины: 90 мг/день
• Взрослые женщины: 75 мг/день
• Беременные: 85 мг/день
• Кормящие: 120 мг/день
• Курильщики: +35 мг/день

Верхний допустимый предел: 2000 мг/день (для предотвращения побочных эффектов как диарея)

NOW Foods C-500 содержит 500 мг (556% от RDA) — это умеренная, безопасная доза, подходящая для:

• Ежедневная иммунная поддержка
• Антиоксидантная защита
• Поддержка синтеза коллагена
• Всеобщего здоровья

Режим приема: 1 капсула 1-3 раза в день

• 1 капсула (500 мг): базовая поддержка
• 2 капсулы (1000 мг): повышенная поддержка, период стресса/болезни
• 3 капсулы (1500 мг): максимальная поддержка (при простуде, высоких нагрузках)

Поскольку витамин C водорастворим, организм не накапливает его - избыток выводится с мочой. Поэтому лучше делить дозу на несколько приемов в течение дня для поддержания стабильного уровня.

Можно принимать натощак! В отличие от обычной аскорбиновой кислоты, буферизированный аскорбат кальция мягкий для желудка.

NOW Foods — качество, которому доверяют 55+ лет

NOW Foods – это не просто бренд, а семейное предприятие, основан в 1968 году. Компания известна:

• GMP-сертификацией (Good Manufacturing Practice) - надлежащая производственная практика
• Без ГМО — продукция не содержит генетически модифицированных организмов
• Тестированием качества — каждая партия проходит строгий контроль
• Прозрачностью - четкие этикетки с полной информацией о составе
• Доступными ценами при высоком качестве
• Широким ассортиментом - более 1400 продуктов для здоровья

NOW Foods имеет A+ рейтинг Better Business Bureau и является одним из самых уважаемых производителей пищевых добавок в США.

Для кого подходит NOW Foods C-500 Calcium Ascorbate-C?

• Люди с чувствительным желудком - не переносят обычную аскорбиновую кислоту
• При ГЭРБ, гастрите, язвенной болезни - мягкая некислая форма
• Для ежедневного приема - можно принимать длительное время без дискомфорта
• Для приема натощак — не вызывает изжоги
• При высоких дозах - комфортно даже при 1500-2000 мг/день
• Для пожилых людей — часто имеют проблемы с кислотностью
• Курильщик - повышенная потребность в витамине C
• При частых простудах - иммунная поддержка
• Для здоровья кожи - синтез коллагена, омоложение
• Спортсмены — антиоксидантная защита, восстановление
• При стрессе - поддержка надпочечников

Важные замечания

• При приеме высоких доз кальция из других источников учитывайте дополнительный кальций из аскорбата.
• Людям со склонностью к почечным камням следует обсудить прием с врачом
• Не превышайте рекомендованную дозу без консультации
• Беременным и кормящим – с консультацией врача
• Высокие дозы (2000 мг) могут вызывать диарею даже в буферизированной форме.

Отличия от Bodyperson Labs Magne B6

Это совсем другой продукт:

• Bodyperson Labs Magne B6: магний + B6 для нервов, мышц, сна
• NOW Foods C-500: витамин C для иммунитета, антиоксидантов, коллагена
• Эти продукты дополняют друг друга и могут приниматься вместе

Характеристики

FAQ — Часто задаваемые вопросы

Чем буферизированный витамин C лучше обычной аскорбиновой кислоты?

Буферизированный витамин C (аскорбат кальция) имеет нейтральный pH и не раздражает желудок, в отличие от обычной аскорбиновой кислоты с pH 2.1-2.5. Клинические исследования показали значительное повышение pH желудочного сока и отсутствие дискомфорта при приеме аскорбата кальция. Биодоступность одинакова (70-90%), но аскорбат кальция можно принимать даже натощак без изжоги, тошноты или боли в животе.

Кому подходит эта форма витамина C?

Идеально для людей с чувствительным желудком, ГЭРБ, гастритом или язвенной болезнью. Подходит тем, кто не переносит обычную аскорбиновую кислоту, хочет принимать витамин C натощак или планирует высокие дозы (1500-2000 мг). Также для пожилых людей, часто имеющих повышенную кислотность.

Так же эффективна буферизированная форма?

Да! Биодоступность аскорбата кальция и аскорбиновой кислоты одинакова – обе формы всасываются на 70-90% при дозах до 200 мг. Исследование 2018 года показало, что аскорбат кальция может даже иметь немного более высокую биодоступность в течение 24 часов благодаря более медленному всасыванию и пролонгированному высвобождению.

Зачем добавлять биофлавоноиды?

Цитрусовые биофлавоноиды создают синергетический антиоксидантный эффект с витамином C, усиливая его действие. В природе (апельсины, лимоны) витамин C всегда сопровождается биофлавоноидами. Некоторые исследования показывают уменьшение выведения витамина C из организма при приеме с биофлавоноидами.

Сколько кальция получаю?

Каждая капсула содержит 55 мг кальция (41 TP3T от суточной нормы). При приеме 2 капсул – 110 мг (8%), при 3 капсулах – 165 мг (12%). Это небольшая, но полезная добавка к основному потреблению кальция из рациона.

Можно ли принимать натощак?

Да! Это основное преимущество аскорбата кальция. Благодаря нейтральному pH он не вызывает изжоги, тошноты или дискомфорта при приеме натощак, в отличие от обычной аскорбиновой кислоты.

Как правильно принимать?

1 капсула 1-3 раза в день. Базовая поддержка – 1 капсула (500 мг), повышенная поддержка – 2 капсулы (1000 мг), максимальная – 3 капсулы (1500 мг). Лучше разделять дозу в течение дня, поскольку витамин C водорастворим и избыток выводится с мочой.

На сколько хватает упаковки?

250 капсул. При режиме 1 капсула в день - на 250 дней (8+ месяцев). При 2 капсулы - на 125 дней (4 месяца). При 3 капсулы - на 83 дня (2.7 месяца).

Есть ли противопоказания?

Людям со склонностью к почечным камням следует обсудить прием с врачом (высокие дозы могут повышать оксалаты). При приеме высоких доз кальция из других источников учитывайте дополнительный кальций. Беременным и кормящим – с консультацией врача.

Почему стоит покупать у Геркулес Шоп

• Гарантия оригинальности — только оригинальная продукция NOW Foods
• Контроль качества - надлежащие условия хранения
• Быстрая доставка по Украине
• ✔ Консультация перед покупкой - поможем выбрать правильную форму витамина C
• Удобные способы оплаты